ТРАНЗАКЦИОНЕН АНАЛИЗ: ИСТОРИЯ, ТЕОРИЯ, КОНЦЕПЦИИ, ПРИЛОЖЕНИЯ - ПСИХОЛОГИЯ - 2025

В транзакционния анализ е инструмент и теоретичен подход, основан на анализ се използва за проучване на състоянието на егото на пациента. Целта му е да разбере поведението на човека, като анализира връзките му с другите, в допълнение към модифицирането му в случай, че не е напълно функционален или се появят емоционални проблеми.

Транзакционният анализ е разработен от Ерик Берн през 50-те години и се основава на психоаналитичните теории на Зигмунд Фройд. Въпреки това Берн се опита да надхвърли постулатите на своя учител, създавайки теория, която черпи корените на този психологически ток, но включваща нови идеи и концепции.

Ерик Берн, създател на теорията за транзакционния анализ. Източник: Вижте страница за автор

Един от основните постулати на теорията за транзакционния анализ е, че личността често е разделена на няколко части, всяка от които може да преобладава повече или по-малко в зависимост от ситуацията, преживяванията на личността и нивото му на развитие., Берн идентифицира основно три части от егото: "детето", "възрастният" и "родителят", всяка със своите предимства и недостатъци.

По този начин, когато човек действа от егото на дете, той разчита предимно на своите емоции и често действа несъзнателно. От родителско ниво, напротив, те са склонни да се държат на базата на собствени искания и да оставят настрана собствените си нужди. И накрая, като възрастен, индивидът се основава на рационалност и съзнателен анализ на това, което се случва.

Въпреки че не е силно научно подкрепена теория, транзакционният анализ се използва и до днес в някои форми на терапия и като метод за личностно развитие.

история

Д-р Ерик Берн разработва транзакционен анализ през последната част от 50-те години на миналия век, използвайки думата „транзакция“, за да опише основното единство в човешките взаимоотношения.

По този начин тази дисциплина се стреми да разбере по задълбочен начин отношенията между хората. Влиянието му бяха хора като Ерик Ериксън, Рене Шпиц и, разбира се, Зигмунд Фройд.

Всъщност теорията на транзакционния анализ до голяма степен се основава на модела на личността на Фройд. Той смяташе, че психиката ни е разделена на различни страни и че взаимодействието между всички тях е това, което произвежда нашите емоции, действия и нагласи.

По-конкретно, Берн модифицира теорията на Фройд за трите компонента на ума, които са id (емоционалната и несъзнаваната част), егото (рационалната част) и суперего (моралният компонент); и той ги смени на три етикета, които смяташе за по-описателни: бащата, възрастният и детето.

За Берн личността на всеки индивид може да бъде проучена по отношение на това кой от тези три компонента е най-доминиращ. Освен това той разработва модел, който позволява изучаването на тази структура, просто като се наблюдават социалните взаимодействия на човек. Най-известната му творба „Играта, в която участваме“, описва неговия модел както теоретично, така и на практика.

Теория и концепции на транзакционния анализ

Основната идея зад транзакционния анализ е, че вербалната комуникация, главно лице в лице, е в центъра както на човешките взаимоотношения, така и на психоанализата.

Според този автор, когато се срещнат двама души, единият ще общува с другия. Това е известно в теорията му като „стимул за транзакция“. Реакцията на събеседника, от друга страна, се нарича "отговор на транзакцията".

Лицето, изпращащо стимула, е известно като агент, а събеседникът - като респондент. Така транзакционният анализ се опитва да разбере взаимодействието между двамата, базирано главно на състоянието на егото, в което се намира всеки от тях.

-Его държави

Когато се осъществи комуникация между двама души, всеки от тях започва от основата на едно от трите си его състояния: родител, възрастен или дете. Чувствата, присъстващи в този момент, са това, което определя кои от тях се използват и във всеки момент можем да преминем от един на друг, ако получим определен стимул. Въпреки това, като цяло един от тях преобладава във всеки индивид.

Анализът на състоянията на егото на събеседниците, стимулите, които ги провокират, и отговорите, които те провокират, е в основата на теорията на Берн. Този автор разработи модел, който се опита да обясни междуличностните конфликти въз основа на това, което той нарече „кръстосани транзакции“.

Кръстосана транзакция възниква, когато събеседниците не започват от допълнителни модели. Например, ако двете са на нивото на детето или възрастния, като цяло ще се появи проблем в общуването или някакъв конфликт.

Напротив, ако двете започнат от взаимно допълващи се равнини, комуникацията ще се осъществи ефективно и няма да има конфликти.

-Какви са състоянията на егото?

Всяко от споменатите от Берн теории на егото ще бъде накратко описано по-долу.

баща

Това, което Берн нарече „баща“, е гласът ни за авторитет, всичко, което научихме от началниците си от детството. Това е един вид компилация от послания, които ни изпращаха фигурите на нашите власти, което ни напътства и ни казва какво да правим, кое е правилно и кое не е наред.

Бащата може да приеме две форми, в зависимост от човека. Един от тях, „хранителният“, търси благополучието на индивида и се опитва да поддържа положително емоционално състояние. Обикновено изпращате съобщения за безусловна любов на човека.

От друга страна, „критичният“ родител се опитва да игнорира емоциите на човека по такъв начин, че човекът да се чувства длъжен да действа по начин, който счита за „добър“ или „морален“, въпреки че всъщност не иска да го направи. Като цяло, това предизвиква негативни чувства, като вина или чувства, че не живеят до него.

момче

„Детето“ е онази част от нашето его, която е отговорна за усещането на емоции. От тази равнина човекът реагира на външни стимули автоматично и несъзнателно, точно както би истинско дете. Тя е най-вродената част на личността и следователно най-трудната за промяна.

Хората, в които този компонент на егото доминира често имат проблеми с управлението на емоциите си, са много взискателни към другите и често изпитват резки и внезапни промени в настроението.

възрастен

„Възрастният“ е компонентът на егото, което действа от рационална и аналитична равнина. Тя се основава на способността да се мисли, анализира ситуации и да се определят най-подходящите насоки на действие за всеки момент. Това е и най-лесният компонент на личността, който се променя, и този, използван, за да държи другите двама под контрол.

Някои експерти обаче смятат, че да се работи изключително от самолета за възрастни е невъзможно. Това е така, защото възрастният би анализирал данни, вместо да предприема действия.

Следователно идеалната ситуация е тази, при която човекът има достъп до всяка от тези три равнини на егото в зависимост от това, от което се нуждае всеки момент.

Как работи транзакционният анализ?

Въпреки че е роден като теоретичен модел, транзакционният анализ скоро също започва да се използва за подобряване на живота на пациентите с определени видове терапия. Берн, въз основа на своята теория, разработи серия от техники, които позволяват да се идентифицира от коя от трите равнини на егото действа човек и да модифицира тези, които не са адаптивни.

Така, например, вече видяхме, че държавата-майка може да бъде представена по два различни начина. Докато единият от тях е подхранващ и повишава благосъстоянието на личността, другият причинява всякакви проблеми, опитвайки се да отрече емоционалните нужди на индивида. По принцип тази втора форма също предизвиква междуличностни конфликти, като е прекалено критична.

Нещо подобно се случва в случай на състояние на детето. Когато се е развил по здравословен начин, тази емоционална равнина може да помогне на човека да действа спонтанно, да се свърже с другите и да се свърже със своите положителни чувства.

Напротив, когато започва от неразвита основа, това може да направи индивида прекомерно песимистичен, негативен, оплакващ се и неспособен да контролира емоциите си.

Поради това целта на всички интервенции, базирани на транзакционен анализ, е да се модифицират състоянията на родителите и децата, за да се поберат в здравата зона. В допълнение, той също се опитва да укрепи равнината за възрастни, което е най-полезно за повечето ситуации в ежедневието.

Приложения

Транзакционният анализ може да се използва в много различни контексти, но като цяло най-известните му приложения са терапията и подобряването на междуличностните отношения.

В областта на терапията психологът помага на пациента да анализира трите си его състояния и да постигне баланс между тях. По принцип това включва укрепване на състоянието на възрастните и промяна на някои от несъзнателните модели на другите две.

От друга страна, в областта на комуникацията транзакционният анализ може да подобри взаимоотношенията, като помогне на хората да идентифицират равнините, от които стартират техните събеседници, и като ги научи на стратегии за комуникация с всеки от тях.

Препратки

1. "Транзакционен анализ" в: Ерик Берн. Получено на: 19 юни 2019 г. от Ерик Берн: ericberne.com.
2. "Транзакционен анализ" в: Добра терапия. Получено на: 19 юни 2019 г. от Good Therapy: goodtherapy.com.
3. "Транзакционен анализ - Ерик Берн" в: Бизнес топки. Получено на: 19 юни 2019 г. от Business Balls: businessballs.com.
4. „Какво е транзакционен анализ?“ в: Бизнес жаргони. Получено на: 19 юни 2019 г. от Business Jargons: businessjargons.com.
5. „Транзакционен анализ“ в: Уикипедия. Получено на: 19 юни 2019 г. от Wikipedia: en.wikipedia.org.