ФИЛМОТЕРАПИЯ: ИСТОРИЯ И 16 ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО - ARTE - 2025

В filmoterapia е използването на филм, като начин за допълване на психологическа терапия, включително и за гледане на филми, сцени или кратко и последващ анализ като домашна работа или своя професионална консултация. Използва се като друго средство или средство, което може да помогне на човека освен всичко друго да размишлява върху различни аспекти на живота.

Психологията и киното се обединяват във филмотерапията, всъщност и двете са родени почти по едно и също време, в края на 19 век. Произходът на психологията като дисциплина се появява през 1879 г., когато физиологът, философ и психолог Вилхелм Вунд създава първата експериментална психологическа лаборатория в Германия.

А от друга страна, счита се, че началото на киното е настъпило през декември 1895 г., когато братята Люмиер създават серия от прожектирани изображения в своята лаборатория. Тази връзка продължава и през следващите години, в които както психологията, така и киното са консолидирани.

Руският физиолог Иван Павлов представи теорията си за кондиционираните рефлекси в Мадрид през 1904 г. и по това време Алфред Бинет построи първите тестове за измерване на интелигентността в кабинета си.

Докато всичко това се случва, мошеникът Жорж Мелиес създава звукозаписно студио в Париж, където създава филми като „Пътешествие до Луната“, което го кара да го смята за предшественик на кинематографската научна фантастика.

Тази връзка се поддържа през годините, тъй като между тях има тясна връзка. Психологията е част от различни фази от процеса на създаване на филм, например в развитието на личността и характеристиките на героите, в създаването на сценария или в интерпретацията на самите актьори.

От друга страна са направени много филми, които имат и имат като основна психология тема, ролята на психолога, терапевтичния процес или психичните разстройства.

През 1947 г. д-р Гари Соломон вече е открил предимствата на киното в терапевтичния процес и използва филми като начин да достигне до подсъзнанието на хората.

Началото: филмотерапия

Беше през 1998 г., когато Хесли и Хесли започнаха да използват термини като видеоработа или цинетерапия (кинематотерапия на английски) и ги популяризираха с книгата си Наемете няколко филма и ще се видим утре.

Те предлагат на пациента гледането на филми или сцени, които считат за подходящи за всеки случай с цел човекът да се почувства идентифициран или да разпознае някакъв аспект от себе си и това да доведе до по-нататъшно размисъл.

Вместо други дейности или инструменти те предписват тази дейност като домашна работа, тъй като смятат, че тя служи за засилване и ускоряване на ефективността на терапевтичния процес.

Те също така твърдят, че използването на кино в терапията има няколко предимства пред други инструменти, например, че е лесен за достъп, познат е и също е дейност, която повечето хора намират за приятна.

Според тези автори някои от аспектите, за които допринася използването на тази стратегия са, че тя предоставя модели за подражание, помага за преформулиране на проблеми, засилва или гаси определено поведение или подобрява комуникацията.

Други терапевти като Ulus (2003) включват филмите редовно като ресурси за групова терапия.

Способността на киното да генерира положително поведение

От друга страна, Mangin (1999) посочва, че ако филмите могат да генерират отрицателно поведение (например да предизвикат насилие), правилното им използване ще има способността да генерира обратния ефект и да развие положително поведение.

Същият автор посочва, че въздействието на филмите се проявява по-емоционално, отколкото интелектуално. Като други предимства той посочва, че позволяването на косвено третиране на проблеми, които е трудно да се адресират директно, като злоупотребата с вещества.

Използват ли психолози филмотерапия?

През 2004 г. Лампропулос, Казанци и Дийн проведоха проучване в Съединените щати относно използването на киното в терапията на 827 психолози и психиатри. 67% посочват, че използват киното като обичайно средство при лечението на своите пациенти.

Освен това 88% от анкетираните считат, че използването на този инструмент е полезно за терапията, тъй като допринася за неговата ефективност. Само 1% отговориха, че използването на киноа може да бъде вредно за терапевтичния процес.

разследване

Според Гарсия-Мартинес и Морено-Мора (2011) експерименталните изследвания показват някои факти, които ни позволяват да оправдаем използването на филми като инструмент в терапевтичния процес.

Както показват многобройните проучвания, хората са склонни да приписват умишленост на всеки анимиран или очевидно анимиран обект и този ефект е установен още в детството (O'Neill и Shultis, 2007).

Следователно е лесно да се припишат намерения, желания и сходства с героите, които виждаме във филмите, били те човешки или анимирани. От друга страна, многобройни проучвания върху личността изследват възможния ефект на средствата за масова информация (особено на киното) върху изработването на идентичността на индивидите (McAdams 1995).

През последните години бяха проведени експерименти и изследвания, които обикновено заключават, че филмът може да се свърже значително с човек, той може да отразява аспекти от неговия живот, ценности, емоции, преживявания, ситуации, които понякога не могат или не могат да изразят по негови думи.

Говоренето за филм може да осигури свободата да изразявате мнения, да дискутирате и да изразявате мнения чрез героите и ситуациите, които се появяват в него.

Основни предимства на филмотерапията

По-долу изброяваме някои от основните предимства на използването на киното в терапевтичния процес, както и в други контексти или аспекти от общия живот.

1- Размислете върху жизнените ситуации

Киното ни помага да разсъждаваме върху ситуации, които са част от живота и с които може да бъде трудно да се справим, като мъка, злоупотреба или болест. Той отваря врата за размисъл, учене и евентуален дебат, в който всеки от тях може да даде своя опит или анализ.

2- Важна роля в социализацията

Киното играе основна роля в процесите на социализация. Той предава ценности и референтни модели, много пъти именно самите актьори са тези, които поведението и отношението си служат за модели. Освен това има голям дифузионен капацитет поради способността си да достига практически до цялото население.

3- Това е забавно

Това е много често срещан начин на забавление. В много случаи гледането на филм е начин да се изключите от ежедневието, да стъпите в обувките на някой друг или да пътувате до други места.

Това е начин да се измъкнем за няколко минути от ежедневните проблеми, който ни позволява да се отпуснем и да се насладим на време на умствена почивка.

4- Той служи за осъзнаване на силните страни или ценностите

Той служи като средство за осведомяване на собствените си сили или ценности. Зрителят може да се почувства идентифициран с един от героите или със ситуациите, които филмът отразява.

Това може да помогне на човека да развие вътрешна мотивация или да използва лични ресурси, които не биха си помислили, че имат.

5- Излагаме се на страховете си

Много филми ни излагат на нашите страхове или страхове. Въпреки че е неприятно и понякога болезнено, това е правилният начин да започнете да ги преодолявате. Помага ни да разберем произхода на този страх, как възниква или дори стратегии за справяне с него.

6- Разпространете използването на психологията

Научете за психичните разстройства чрез киното и разпространете използването на психологията. В много филми има симптоми, характеристики и последствия от психични патологии.

От друга страна, много актьори и актриси са играли ролята на психолози и терапевти във филмите. В някои професията се споменава ясно, в други се появяват само сцени при консултация или малка част от лечението.

Понякога това, което се появява във филма, няма много общо с реалността, но във всеки случай служи за разпространение и доближаване на професията до обществото.

7- Насърчава изразяването на емоции

Киното насърчава изразяването на емоции. По време на гледането на филм зрителят може да премине през чувства, толкова разнообразни, колкото изненада, мъка, страх, безсилие или тъга за няколко минути. Изразяването на тези емоции ни облекчава и ни кара да бъдем в контакт с най-съкровеното на нашето същество.

8- Ефективен при групови терапии и терапевтични общности

Прегледът на филми или сцени се оказа високо ефективен в груповата терапия и терапевтичните общности. При лечението на наркомания обикновено се използва редовно.

След гледане на филма се създава дебат, който да отразява случилото се в него, като е по-лесно да се приближи до темата, като говорим за героя, отколкото за себе си.

Използването на киното като форма на превенция също е все по-често срещано. Учи, предупреждава и осъзнава възможните последици от дадено поведение или конкретна ситуация.

Често се използва за предотвратяване на проблеми като насилие между половете, хранителни разстройства или наркомании.

9- Това е дидактична среда

Използването на филми като учебна среда е много често. Това е ресурс, който е много привлекателен за студентите и помага да събуди интереса им към различни теми.

Използването му за по-късно провеждане на дебат или обща размисъл може да помогне за интернализиране на такива важни въпроси като социални ценности или подходящо съвместно поведение.

10- Това е начин да се почувствате идентифицирани

Зрителят може да се почувства идентифициран с някои от героите, защото те преминават през процес, подобен на вашия. По този начин в еднакъв конфликт могат да се появят различни гледни точки, да се научат алтернативи на действие, които не биха били повдигнати, или да се отдалечат от проблема, когато го видите отвън.

Помага да бъдете по-креативни и гъвкави, като използвате въображението си, за да намерите различни опции. Накратко, открийте, че други хора може да преминат през същия проблем и различните начини, които съществуват, за да го решат.

11- Подобряване на мотивацията

Гледането на филм, в който главният герой се стреми и се бори за постигане на своите цели или цели, може да бъде добра мотивация да реши да направи същото. Понякога силата на това, което предава, е толкова мощна, че поражда мотивация за промяна в човека.

Можете да видите в този главен герой пример за подражание или да осъзнаете красивите страни на живота, да оцените дребните детайли или удоволствия от ден на ден или да започнете да живеете по по-съзнателен начин. Може да помогне да се намерят варианти, които не са били обмислени и дори да се промени хода на живота.

12- Филмите предлагат надежда

Много филми ни предлагат надежда. Те ни учат, че животът е сложен, но винаги е възможно да започнем отначало. Показват ни и хора, които преминават през много труден житейски момент и как преминават през него, което внушава усещане за стойност и благополучие.

13- Допринася за развитието на съпричастност

В много случаи ние не разбираме как човек действа или как да се държи в дадена ситуация. Филмите ни учат, че има толкова много начини на поведение, колкото хората и че всеки от нас има определени причини за това, независимо дали ги споделяме или не.

Разбирането на това ни помага да бъдем по-съпричастни, да се поставим в обувките на другия и по този начин да можем да разберем неща като например защо някой е взел решение, което по принцип ние не сме разбрали.

14- Доза хумор и смях

Различни проучвания показват ползите от смеха както физически, така и психически. Доказано е също, че гледането на комедия, придружено от други хора, ни доставя повече удоволствие и генерира повече „смях“, отколкото ако го правим сами.

15- Подобряване на социалните отношения

Ходенето на кино или гледането на филм с други хора ни помага да споделяме време и пространство с приятели и семейство. Те също така са склонни да генерират различни гледни точки и различни изводи или анализи, което допринася за комуникация и социализация с други хора.

16- Филмите помагат да разширим познанията си

Филмите служат като носител на информация. Те ни учат държави, обичаи, култури, различни от нашите или исторически събития, за които не бихме знаели друго.

Препратки

1. Ulus, F. (2003) Кинотерапия, кинотерапия!, Канада. Издателство Trafford
2. Hesley, JW, Hesley, JG (2001). Наемете два филма и нека поговорим сутрин: Използване на популярни филми в психотерапията. Ню Йорк: John Wiley & Sons
3. Мангин, Д. (1999). Кинотерапия: Как някои свивания използват филми, за да помогнат на клиентите си да се справят с живота и просто да се чувстват по-добре. Здраве и тяло.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Използването на психолозите в кинофилмите в практиката. Професионална психология: Изследвания и практика. Американска психологическа асоциация 2004, том 3
5. Гарсия-Мартинес, Дж. и Морено-Мора, Д. (2011) Работа с филми в психотерапията. Университет в Севиля. Списание за психотерапия.
6. Clyman, J. (2013) Кинематерапия: Полезно средство в груповата терапия. Психология днес.
7. Berg-Cross, L., Jennings, P., & Baruch, R. (1990). Кинотерапия: Теория и приложение. Психотерапия в частна практика, 8
8. Соломон, Г. (1995). Рецептата за кинолента. Санта Роза, Калифорния: издателство Аслан
9. Източник на изображението