МИЗОФОБИЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ, КОМОРБИДНОСТ, ЛЕЧЕНИЕ - ИКОНОМИЯ - 2025

В mysophobia или germofobia е специфична фобия характеризира с прекомерна и ирационално страх на бактерии и други микроби. За да може да разглежда страха като симптом на фобия, трябва да създаде трудности в живота на страдащия от него човек.

Да имаш известно уважение към мръсотия или микроби е нормално и здравословно. За хората с мизофобия обаче страхът е толкова голям, че ще ги накара да изпитат доста високи страдания.

Източник: pixabay.com

Например, много от засегнатите ще избягват да отидат навсякъде, които възприемат като нечиста, или да ядат храна, която не са приготвили сами.

Мизофобията е класифицирана в света на психологията в категорията на специфична фобия; И като такова, това е тревожно разстройство. Освен това обикновено се появява наред с други по-сериозни психиатрични проблеми, особено обсесивно-компулсивно разстройство.

Ако не бъде разрешена, тази специфична фобия може сериозно да наруши нормалното функциониране на човека в ежедневния им живот. За щастие, след като бъде открит, има както психологически, така и фармакологични лечения, които могат да помогнат за облекчаване на най-сериозните симптоми на мизофобия.

Симптоми

Прекомерен страх от мръсотия или микроби

Както при останалите специфични фобии, признати в света на психологията, основният симптом на мизофобията е ирационален и много по-висок от нормалния страх от нещо конкретно.

В този случай става дума за изразен страх от мръсотия и микроби и от всички предмети, които се възприемат като замърсени.

В зависимост от конкретния случай, всеки човек може да се страхува от малко различни елементи. Например, някои хора се страхуват само от микроби (вариант на това разстройство, известно като „гермофобия“). Други се чувстват неспокойно, когато са в присъствието на някакъв предмет или живо същество, което възприемат като мръсно.

Важно е да се отбележи, че страхът, който изпитва човек с мизофобия, надхвърля нормалната грижа за чистотата. Това е преувеличен страх, който пречи на нормалното развитие на ежедневието на индивида. Освен това има тенденция да ви причинява много повече страдания от нормалното.

Избягване към страхови ситуации

Като цяло страхът, който хората с мизофобия изпитват към мръсотията, ги кара да искат да избегнат на всяка цена всяка ситуация, в която смятат, че ще бъдат изложени на нея.

Това обикновено причинява всякакви проблеми в ежедневието им, като същевременно им прави невъзможно да се наслаждават на много дейности, които иначе биха направили.

Някои от ситуациите, които хората с мизофобия са склонни да избягват, са:

• Хранене извън дома си от страх, че храната е замърсена.
• Посетете домовете на други хора.
• Избягвайте да се къпете в басейни или в морето, за да не хващате инфекции.
• Използвайте обществени тоалетни
• Спрете да излизате навън, за да не се излагате на мръсотия.

В зависимост от тежестта на мизофобията, която човек изпитва, това психологическо разстройство може просто да бъде неудобство или да се превърне в истинска пречка да правите практически всичко.

безпокойство

В ситуации, които човекът би искал да избягва, но с които по някаква причина се сблъсква, е обичайно да изпитват класически тревожни симптоми. Те могат да бъдат повече или по-малко силни в зависимост от тежестта на разстройството и конкретното обстоятелство, при което то се намира.

Някои от най-често срещаните симптоми на тревожност са задух, болка в гърдите или натиск, усещане за топлина в цялото тяло, замаяност, сърцебиене, прекомерно изпотяване и усещане за задушаване. В най-сериозните случаи човекът също може да изпита силен страх да не загуби контрол или да умре.

Тази тревожност е една от основните причини, поради които хората с мизофобия избягват всички онези ситуации, в които смятат, че ще трябва да се натъкнат на мръсотия или микроби.

Въпреки че са изключително неприятни, тези симптоми не представляват реална опасност за човека.

Необичайно поведение

И накрая, в някои случаи на мизофобия, засегнатото лице възприема определени поведения или ритуали, предназначени да намалят или премахнат контакта им с всякакъв вид замърсявания.

Тези ритуали могат да бъдат наистина ефективни, но преувеличени, или напротив, нямат реална връзка с проблема.

Например, човек с мизофобия може да възприеме навика да се къпе няколко пъти на ден, за да бъде максимално чист; или мийте ръцете си на всеки двадесет минути, за да избегнете контакт с микроби.

Други обаче могат да покажат друго поведение, което е много по-крайно и инвалидизиращо. Например, някои хора с това разстройство отказват да имат какъвто и да е вид физически контакт с други, или го правят само ако носят стерилни ръкавици.

От всички описани симптоми това е най-тясно свързано с обсесивно-компулсивно разстройство. Всъщност линията, която разделя и двете психични заболявания, често е объркваща и трябва да бъде определена за всеки случай от специалист.

Причини

Какво може да накара човек да развие такъв преувеличен страх от мръсотия и микроби? Както при повечето психологически разстройства, няма прост отговор на този въпрос. Смята се, че мизофобията би се появила в повечето случаи поради взаимодействието между генетични и екологични причини.

Генетични фактори

Според различни проучвания за тревожност и свързани разстройства, определени биологични различия биха причинили някои хора да имат по-голяма предразположеност да развият фобии от други. Тази уязвимост обаче не би се проявила във всички случаи, нито винаги ще се проявява по един и същи начин.

От друга страна, индивидите с определени типове личност биха имали по-голяма вероятност от развитие на разстройства като специфични фобии. Една от чертите, най-свързани с тревожността, е невротизмът; И в конкретния случай на мизофобия, те също биха могли да повлияят на отвореността към опит и отговорност.

Фактори на околната среда

Но защо някои хора с генетична уязвимост в крайна сметка развиват тази специфична фобия, докато при други - не? Отговорът би могъл да бъде в определени преживявания, преживени през детството, и развитието на индивида, което ще доведе до това, че в крайна сметка страдат от това разстройство.

В случай на повечето фобии те обикновено се свързват с едно или повече травматични преживявания, които човекът би претърпял през първите си години от живота си. Те биха били свързани с обекта, който предизвиква страх, обикновено директно, въпреки че връзката не е толкова ясна.

Друга възможна причина за околната среда е, че човекът е израснал в среда, в която се внушава голям страх от мръсотия. Например родителите им, без да страдат от мизофобия, може да изискват всичко да е идеално чисто и да предупреждават детето за всичко лошо, което би могло да се случи, ако не беше така.

И накрая, един от най-важните фактори на околната среда при появата на конкретна фобия е наличието на много стрес в ежедневието на човека.

Това може да предизвика тяхната генетична уязвимост и предишното им предразположение да започнат и да доведат до това психологическо разстройство.

коморбидност

Мизофобията е някак своеобразно психично заболяване, в смисъл, че е тясно свързано с обсесивно-компулсивно разстройство.

Тези две патологии са склонни да се появяват заедно много често и понякога може да бъде трудно да се разграничат една от друга. В този раздел ви казваме каква е точната им връзка.

Натрапчиво-компулсивно разстройство и мизофобия

Обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) е патология, характеризираща се с наличието на натрапчиви мисли, свързани с повтаряща се тема (мании) и практикуването на определени поведения, насочени към намаляване на разпространението му (принудителни). OCD може да бъде свързан с много проблеми, но един от най-често срещаните е почистването.

Хората с това психично заболяване са постоянно нападнати от голяма тревога, свързана с мръсотия и микроби. В този смисъл техният страх е много подобен на този, изпитван от индивид с мизофобия; но точните симптоми се различават значително между двете нарушения.

Така при мизофобия страхът обикновено се появява само когато човекът се сблъска със ситуация, в която контактува с нещо мръсно. Въпреки това, естеството на обсесивно-компулсивното разстройство означава, че страхът присъства практически през цялото време, когато човек е буден.

Освен това в OCD индивидът ще участва в различни „корективни“ поведения, които според тях ще им помогнат да избегнат страх или най-лошите последици, представени от мръсотията. Това е нещо, което не се случва в случай на конкретна фобия.

От друга страна, когато и двете разстройства се появяват заедно, е нормално първо специалист да се съсредоточи върху решаването на обсесивно-компулсивното разстройство. Когато симптомите на това са намалени, обикновено тези на мизофобията са склонни да го правят едновременно.

лечение

Мизофобията може да бъде доста инвалидизиращо разстройство за тези, които страдат от нея, ако не се лекува правилно. Има обаче няколко техники, които се оказаха много ефективни при решаването му. Всъщност специфичните фобии са един от видовете психични заболявания с най-добрата прогноза от всички.

Най-често срещаният начин за лечение на фобия от този тип е използването на когнитивно-поведенческа терапия, с която се постига много висок процент възстановявания. В най-трудните случаи в допълнение можете да прибягвате до употребата на психотропни лекарства, за да облекчите някои от най-сериозните симптоми.

И накрая, когато нито един от тези два подхода не е ефективен или искате да опитате нещо ново, е възможно да използвате няколко различни терапии като ACT или хипноза. И двата подхода също са показали, че дават добри резултати в някои случаи.

Когнитивна поведенческа терапия

Най-използваният подход за лечение на мизофобия е когнитивно-поведенческата терапия. С него пациентът се научава да се изправя малко по малко от страховете си, в същото време той се научава да намалява тревожната си реакция и да променя погрешните си убеждения относно мръсотията и микробите.

Основната техника, използвана в тази терапия за лечение на конкретна фобия, е привикване. С него индивидът е изложен на ситуации, които все повече го плашат. Първо започвате с нещо много просто, докато човекът не може да се справи правилно с него, а след това нивото на интензивност леко се повиши.

В същото време, чрез когнитивно преструктуриране и промяна на убежденията, индивидът се научава да оспорва своите ирационални идеи за мръсотията и възможните опасности и да ги заменя с други, които са по-реалистични. Това помага да се направи експозицията по-лесна и по-лесна.

Използване на психотропни лекарства

В някои случаи може да се препоръча употребата на лекарства за облекчаване на някои от по-сложните симптоми на мизофобия.

За някои хора тревожността е толкова екстремна, че е необходимо да се понижи по някакъв начин, преди дори да се обмисли възможността за започване на психологическо лечение.

Психотропните лекарства са създадени точно с тази цел предвид. Те са чудесни за незабавно облекчаване на тревожността, но в дългосрочен план могат да станат пристрастяващи и да причинят много неприятни странични ефекти. Затова те трябва да се използват само като средство за улесняване на хода на психологическата терапия.

Това каза, повечето изследвания предполагат, че ефективността на когнитивно-поведенческата терапия се увеличава, когато се комбинира с определени видове психологически лекарства.

Други техники

Въпреки че медикаментозната и когнитивно-поведенческа терапия са най-широко използваните подходи за лечение на мизофобия, те не са единствените ефективни. В някои случаи използването на други по-малко конвенционални техники може да осигури още по-добри резултати.

Някои от най-често използваните алтернативни техники са приемане и обвързване терапия (ACT) и хипнотерапия. И двамата имат страхотна научна основа и могат да бъдат чудесен вариант за определени типове хора.

Препратки

1. „Мизофобия (гермофобия): страхът от микробите“ в: Psycom. Получено на: 22 ноември 2018 г. от Psycom: psycom.net.
2. "Мизофобия" в: Много добре ум. Получено на: 22 ноември 2018 г. от Very Well Mind: verywellmind.com.
3. Какво е мизофобия и какво причинява страх от микроби? Симптоми, лечение и страдащи от знаменитости ”в: Слънцето. Получено на: 22 ноември 2018 г. от The Sun: thesun.co.uk.
4. „Мизофобия“ в: Добра терапия. Получено на: 22 ноември 2018 г. от Good Therapy: goodtherapy.com.
5. „Мизофобия“ в: Уикипедия. Получено на: 22 ноември 2018 г. от Wikipedia: en.wikipedia.org.