КСАНТОФОБИЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ И ЛЕЧЕНИЕ - ИКОНОМИЯ - 2025

В xantofobia е ирационален страх и болнав до жълт цвят, който едно човешко същество може да пострада. Човек с тази фобия може да стигне до крайността да изпитва страх или страх както от жълтия цвят, така и от самата дума жълто.

Думата ксантофобия идва от гръцкото xanthous, което означава "жълто" и от фобос, което означава "страх". Някои от нещата, от които човек с тази фобия може да се страхува са: слънцето, жълтите цветя, жълтите коли, жълтите плодове или в крайна сметка всяко друго живо същество или предмет, който е от този цвят,

Както във всички случаи на фобии, този страх започва да е вреден за човека, когато го ограничава да прави каквото иска. Тук трябва да помолите медицински специалист за помощ.

Човекът, който страда от фобия, не може да контролира страха и изисква лечение, за да го преодолее. Тъй като фобията контролира страдащия, това може да повлияе значително на живота ви. И тъй като всяко живо същество, предмет, ситуации и дори мисли могат да предизвикат фобия, има стотици от тях.

Причини за ксантофобия

Възможни травматични преживявания

Както при други специфични фобии, ксантофобията се развива от някакво травматично преживяване в миналото на човека. Това травматично събитие, вероятно свързано с детството, в крайна сметка се превърна в ирационален и преувеличен генератор на страх.

Културни мотиви

Цветното жълто се свързва в много култури с лош късмет или дори смърт, така че социалната идентичност има доста тясна връзка в тази фобия. Всъщност началната точка на фобията обикновено е свързването на този цвят с болест, лош късмет или дори смърт.

Произходът на вярата, че жълтото е лош късмет се смята, че датира от 17 век. Жан-Батист Покелин, по-известен като Молиер, умира, докато изпълнява „Въображаемият болен“ на 17 февруари 1673 г., облечен в жълто.

Преди това събитие жълтото е имало добро социално приемане, тъй като е свързано със злато или неговото представяне на слънцето, на светлината. След смъртта на Молиер всичко това се промени и лош късмет се появява свързан с жълтия цвят, понякога по родов начин, но особено в света на сцената.

Друг анекдот е, че на актьорите е строго забранено да излизат на сцената с жълта дреха, защото това носи лош късмет.

Изучаване на

Друга причина може просто да е, че едно дете се е научило да имитира отрицателните реакции на други хора към страха.

Както при много други фобии, ирационалният страх може да бъде страх, научен от човек за подражание, който са имали в детството си. Това се нарича порочно обучение.

Симптоми

Лицето, засегнато от ксантофобия, може да страда от сериозни тревожни разстройства, възникващи заедно с голямо емоционално разстройство, което може значително да повлияе на качеството им на живот, като ги ограничи значително.

След това ще опиша някои от многото симптоми, които някой, засегнат от тази фобия, може да страда, когато е изложен на думата или жълтия цвят:

• Паника или страх: това е интензивен страх или терор. Като симптом обикновено е необоснован страх, често придружен от убеждението, че „нещо лошо ще се случи“, когато се сблъскате с уплашения стимул, в случая - жълтият цвят. Често срещан симптом е "желанието да бягаме", което е нормалната реакция на човека да напусне или да се бори със ситуацията. Това е свързано с производството на хормона адреналин в отговор на страх.
• Тревожност - тревожността е преживяването на притеснение, страх или чувство на тревожност. Чувството за лека до умерена или случайна тревожност е нормална реакция на стресовете от ежедневието. Тревожността може да се прояви в настроението, мислите и емоциите на човек.
• Втрисане.
• Сухота в устата.
• Гадене.
• Затруднения с дишането.
• Бързо сърцебиене.
• Тежки халюцинации.

лечение

В случай, че страдате от някаква фобия, е необходимо човекът да отиде при медицински специалист, за да започне ефективно лечение и да бъде в състояние да го преодолее или да води живот с възможно най-малкото ограничения.

При лечението на ксантофобия има няколко психологически терапии, които могат да бъдат ефективни за преодоляването му. На следващо място ще опиша някои от най-ефективните лечения:

-Когнитивна поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е доста ефективна при преодоляване на специфични фобии. Техниките, използвани в този тип терапия за фобии са:

Експозиционна терапия

Това е най-ефикасното поведенческо лечение за справяне с поведението на тревожността, предизвикана от фобии. Тя се основава на излагането на човека с фобия на страхоподобния стимул, в случая на цвета или думата жълто. Ключът е да се предотврати превръщането на пътя за бягство в знак за безопасност.

Излагането прекъсва веригата на полетното поведение и позволява справяне с психофизиологични и когнитивни симптоми, породени от тревожност. Тези симптоми ще намаляват, колкото по-дълго е изложено обектът на жълто.

Систематична терапия за десенсибилизация

С тази техника пациентът може да се научи да се сблъсква с уплашени стимули и ситуации, които заплашват за него, излагайки се по реален или въображаем начин на стимули, които предизвикват безпокойство.

С това излагане субектът се научава да се отпуска и след като тревожността се овладее чрез въображението, опасеният обект ще бъде десенсибилизиран на живо.

Някои от познавателните техники, които често се използват за лечение на специфични фобии, са следните:

• Разсейване: се състои в спиране на негативните мисли и последващата им промяна от положителни мисли.
• Дектастрофизация: промяната на негативните мисли, проверката на доказателствата отменя тези мисли и търсенето на решения.
• Стресова инокулация: Състои се от три фази - образователна, изпитателна и внедряваща - и е проектирана от Доналд Майхенбаум за намаляване на стреса.
• Идентифициране на лични предположения: Терапевтът обикновено използва това, което в психологията се нарича стрелка за спускане, за да открие значенията, свързани с отрицателни очаквания (напр. "Страх ме е от жълтия цвят" - И какво би станало, ако срещне жълт предмет? - „Чувствам задух и чувствам задух“). Понякога е полезно да се проучи произходът на тези фобични значения, така че пациентът да придобие саморазбиране и мотивация за промяна.
• Техники за релаксация: дълбоко дишане и визуализация са ефективни.

-NLP техники (невролингвистично програмиране)

Тази техника ни помага да визуализираме, да се върнем назад и да коригираме проблемите, които развиваме при страхове и фобии.

Не става въпрос за скриване на проблеми, а за това да се изправим пред тях по по-полезен начин, като научим по-подходяща линия на конфронтация. Ако сте успели да създадете нещо толкова сложно като фобии и страхове, можете да се научите да използвате тези способности за извършване на различни поведения.

-Онтологичен коучинг

Това е метод на трансформация, чрез който хората преглеждат, развиват и оптимизират своите начини на поведение, които осъществяват в света.

-Hypnotherapy

С хипнотична регресия първата проява на страх може да бъде разположена в подсъзнанието на субекта, локализиране на ситуацията, причината… Можете да работите върху това чрез хипноза, която позволява да се свържат тези прояви с други положителни, които предизвикват ирационалния страх от този обект се намалява и дори изчезва.

Благодарение на хипнозата се разрушават негативните асоциации, които карат субекта, страдащ от фобия, да продължава с този ирационален и преувеличен страх. В края на процеса на хипноза субектът има пълен контрол и овладяване на ситуацията.

Лекарства

В случай, че те се считат от здравния специалист за необходими поради интензивността на проблема и разстройството, което причинява в ежедневието им, те могат да прибягнат до психиатрично лечение с лекарства.

Това фармакологично лечение ще помогне да се справят с физиологичните симптоми, свързани с тревожността, които могат да се появят поради психологически техники като експозиция или систематична десенсибилизация.

Винаги ще е необходимо това лекарствено лечение да се комбинира с психологическа терапия, тъй като самото лечение с лекарства не лекува фобията. Той помага за ремитиране или намаляване на физиологичните симптоми на терапията, но не е елиминиран напълно.

Най-широко използваните лекарства за лечение на специфични фобии като ксантофобия са антидепресанти и анксиолитици.

-Начин на живот

В допълнение, има някои поведения, които могат да помогнат за намаляване на генерираното безпокойство:

• Упражнявайте редовно
• Спокоен сън
• Намалете или избягвайте консумацията на кофеин и теин
• Избягвайте консумацията на лекарства, които могат да се купят без рецепта

-Обекти на терапията

И накрая, бих искал да обясня целите, които се опитват да бъдат постигнати в терапия, насочена към противопоставяне на ксантофобия, така че, в случай, че е вашият случай, можете да видите, че има решение на вашия проблем:

• Накарайте обектът да спре да изпитва безпокойство за всеки предмет или живо същество с жълт цвят или самата дума жълто и се излагайте на ситуацията, без да я избягвате.
• Накарайте обекта да промени своите предсказващи познания относно жълто. Това кара обекта да променя своите катастрофални и отрицателни мисли за жълтия цвят за други реалистични.

Препратки

1. Американска психиатрична асоциация. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. 5-то изд. Арлингтън, Ва: Американско психиатрично издателство. 2013.
2. Хам AO. Специфични фобии. Psychiatr Clin N Am. 2009; 32: 577–591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Тревожни разстройства: паника, социална тревожност и генерализирана тревожност. В: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M et al., Eds. Изчерпателна клинична психиатрия в Масачузетс, Обща болница. 1-во изд. Филаделфия, Pa: Elsevier Mosby; 2008: глава 32.