8 ВИРТУАЛНИ И ДОМАШНИ ПОЗНАВАТЕЛНИ ИГРИ - ИКОНОМИЯ - 2025

Най- познавателни игри, които ще ви обясня в тази статия ще ви помогнат да подобрите различни когнитивни функции като език, паметта, вниманието, ориентацията… Мозъкът ви дава възможност да развиете вашия живот обикновено от ден на ден. Всички онези задачи и поведения, които вършите, не биха били възможни без тяхна помощ.

Опитайте се да помислите за някакво действие, което можете да предприемете без помощта на мозъка си… ако не можете да мислите за никое, не се притеснявайте, то не съществува. Е, цялата информация минава и излиза от мозъка. От най-основните функции като дишане и да се уверите, че сърцето ви не спира да бие, до решаването на математически проблем.

Хората, които имат някакъв вид мозъчна травма, чийто мозък не функционира оптимално, имат ограничени функции, за които може би никога не сте се замисляли и които са много важни, за да можете да водите нормален живот.

Функции като хапване на храна, сресване на косата, разпознаване на лицата на вашите приятели и познати са когнитивни функции, които, като се интегрират напълно в мозъчната ви функция, може да не си представите сложността, свързана с правилното им изпълнение.

Мозъкът има широк спектър от възможности, но днес ще се съсредоточа върху обяснението на когнитивната част от нашия ум. Така че в тази публикация ще говорим за познанието, че въпреки че може да ви звучи познато, може наистина да не знаете за какво се отнася тази дума и какви елементи или функции предполага на ментално ниво.

Познанието е термин, който се отнася за онези психични процеси, които участват в получаването на знания и в това да могат да разберат нещата добре. Когнитивните функции са от по-високо ниво, тоест те са тези, които имаме като развит вид, и които според еволюционната наука вървяха с филогенетичната стъпка на вида.

Но познанието може да се влоши от болести и дори през годините. Но не се притеснявайте, имам добри новини, познанието също е чувствително към промените, които субектът прави върху него, тоест може да бъде обучаван, поддържан и дори подобрен.

Сега знаете какво е познанието, но може би, ако обясня какви са когнитивните функции конкретно, ще стане още по-ясно.

Какви са когнитивните функции?

Психичните процеси карат субекта да играе активна роля в ежедневието си. Когнитивните функции могат да бъдат групирани според целта или функцията на процеса. Ето една класификация на когнитивните функции, с която със сигурност ще разберете по-добре понятието познание:

• Ориентация: Това е способността, която ни позволява да сме наясно със ситуацията, в която се оказваме по всяко време. Ориентацията може да бъде лична, която се отнася до нашата собствена история и идентичност, временна или пространствена. Знанието къде е къщата ви, на колко години сте или как се казвате, са знания, които ръководството предоставя.
• Внимание: обръщаме внимание на способността да останем активирани при определен стимул, да имаме добра обработка на информацията. Може да бъде внимателно, избирателно или променливо внимание.
• Праксии: праксиите са онези умения, които ни помагат да се движим доброволно. Като например да пишеш с молив или да стискаш езика си.
• Памет: паметта се счита за способността за кодиране, съхраняване и извличане на информация. Има няколко типа памет, като семантична, епизодична и процедурна.
• Визуални пространствени умения: тя се основава на способността да представя, анализира и манипулира психически обект. Като например да знаем дали определен обект ще се побере в кутия, без да го вмъквате в него, за да го проверите.
• Gnosias: се отнася до способността да се придава смисъл на информацията, която ние улавяме чрез сетивата. Тоест благодарение на тази функция можете да разпознаете миризми, текстури, аромати… и т.н.
• Изпълнителни функции: са тези умения, които са насочени към постигане на обективни цели. Те ще бъдат следните: работна памет, планиране, разсъждения, гъвкавост, инхибиране, вземане на решения, оценка на времето, двойно изпълнение на задачи или многозадачност.
• Език: това ни помага да общуваме и всички негови аспекти се считат за когнитивни функции, като изразяване, разбиране, речник, именуване, владеене, дискриминация, повторение, писане и четене.
• Социално познание: социалното познание се счита за съвкупността от познавателни и емоционални процеси, които работят със социалната информация. Като пример можем да вземем теорията за ума.

Какво включва познанието?

Ето защо, като обобщение и за да подчертаем работата, която умът ви трябва да извърши, за да развие определена функция, представяме какви задачи познанието изпълнява като цяло:

• Познанието включва трансформиране на сетивната информация. Тоест, тъй като тялото ви получава информация от света около нас, преди тази информация да достигне до централата, тоест до мозъка, тази информация трябва да се трансформира така, че мозъкът да разбере тази информация. За да разберете, нека да кажем, че стимулите са на език, който мозъкът трябва да преведе, за да разбере какво се опитват да ви съобщят.
• Познанието предполага намаляване на сетивната информация: това означава, че светът, в който живеем, е в постоянно движение и безкрайността на стимулите достигат до нас всеки момент. Така мозъкът има способността да приема само информацията, свързана с вас, а също така да я нарежда и намалява, така че енергийните разходи да не са огромни. Например, помислете сега за натиска, упражнен върху крака, обувката, която носите. Това усещане не е ново, само че мозъкът ви го е класифицирал като неотносим, ​​докато не му дадете заповедта да ви предава тази информация. Представете си, че за всички стимули, които идват при нас, умът ни би придал същото значение…. би било лудо!
• Познанието включва обработка на информация: вашият мозък има способността да реконструира и създава смислена история от малко информация. Обикновено тази добавена информация прави онези детайли, които не помним или до които нямаме достъп, за да препоръчаме това, което знаем, като дава съгласуваност с това, което се опитваме да реконструираме.
• Познанието предполага съхраняване на информация и извличане: имаме нужда от склад, в който да съхраняваме цялата информация, която смятаме за важна, така че когато я използваме отново, ще я имаме достъпна и достъпна. Този склад, скъпи читателю, е твоят мозък.
• Познанието включва използването на информация: всички горепосочени процеси ни позволяват да използваме информацията, от която се нуждаем, по всяко време и да можем да взаимодействаме със света около нас по оптимален и ефикасен начин.

8 домашни и виртуални познавателни игри

Както споменах преди, познанието е пластично, това означава, че може да се поддържа и променя. Благодарение на игрите, които ще предложа по-долу, можете да накарате когнитивния ви капацитет да се развие още повече и че през деня това се превръща в подобряване на функционирането на ума в контакт с контекста, който ви заобикаля, и изискванията които произтичат от него.

В ежедневието можете да играете някои игри, които ще ви помогнат да подобрите познавателните си функции, това са някои, които могат да ви помогнат:

Запомнете деня си

В края на деня преди лягане, опитайте се да запомните аспекти, които са се случили през деня, като например, че сте закусили, не забравяйте един от новините, които сте видели във вестника, кой е последният човек, с когото сте говорили по телефона…

Това упражнение, освен че ще подобри паметта ви, ще подобри и вашата концентрация и внимание, тъй като знаете, че в края на деня ще се опитате да запомните някои събития от деня, ще обърнете повече внимание на онези задачи, които ще изпълнявате.

Играйте на бинго

Вярвате или не, играта на бинго тренира някои от когнитивните ви функции като разпознаване, дискриминация на стимулите, пъргавина и бързина в търсенето на символи и двигателна координация между ръка, слух и зрение. Не забравяйте да проявявате повишено внимание и умереност при игра, тъй като това може да се превърне в пристрастяваща дейност.

Судоку

Това е пъзел с числа, който със сигурност сте виждали и преди. Решаването на играта изисква търпение и концентрация. С това упражнение се развиват функции като възприятие, дедуктивен анализ, планиране, координация и работна памет.

Играта се състои от попълване на решетка от 81 квадрата с числа, които от своя страна се разделят на по-малки 3 х 3 квадрата. Използваните числа са числа от 1 до 9, а в мрежата вече са написани някои числа. Правилата са две:

• Никоя фигура не трябва да се повтаря в същия ред, колона или регион.
• И има само едно решение.

Намери пътя

Когато сте някъде непознати за вас, опитайте, докато вървите, да обърнете внимание на контекстните улики, като знак, знак, определен магазин… това ще ви помогне да намерите пътя си назад. Това упражнение не само ще подобри паметта и вниманието ви, но и ще упражните ориентационните си умения.

В интернет откриваме и голям брой програми за обучение на мозъци, с които със сигурност ще се забавлявате много освен да подобрите познанието.

Lumosity

Това е програма за обучение на мозъци, която има повече от 40 игри, така че можете да работите в областите на паметта, вниманието, гъвкавостта, скоростта на обработка и решаването на проблеми.

Тази персонализирана тренировъчна програма е създадена от компания, посветена на мозъчното обучение и невронауката. Тази програма е достъпна за компютър и за iOS.

Мозъчна лаборатория

Препоръчва се за всички възрасти и спомага за подобряване на паметта, логиката, изчисленията и визуалните умения. Едно от куриозите на това приложение е, че то ви позволява да се състезавате с други играчи по света и да споделяте резултатите във Facebook. Можете да го купите в App Store или google play безплатно.

CogniFit

Създайте режим на обучение, съобразен с вашите когнитивни нужди, който непрекъснато ще се настройва с напредването ви. Това е програма за обучение, при която различни университети по света си сътрудничат, която ви позволява да провеждате обучението въз основа на вашите способности и напредъка, който постигате, когато използвате програмата.

Той работи върху познавателни области като скорост на обработка, реакция на промяна, координация око-ръка, инхибиране, разделено внимание, време за реакция и планиране и други. Предлага се на компютър от портала му и за мобилни телефони с iOs.

Мозъчна метрика

Това е образователен уебсайт на английски език, посветен на тренировките с мозъци. В мрежата можем да намерим голямо разнообразие от игри за когнитивно обучение.

Вече знаете, че мозъкът е като мускул, трябва да го упражнявате, за да функционира правилно. Дръжте го активен и щастлив.