Тялото на развалините е квалификатор, получен от тези, чието тяло не се упражнява, така че те са доста слаби. Това е термин, използван в жаргона на областта на упражненията и храненето. Изразът, в разговорна конотация, се отнася на първо място към непроизведените и много тънки тела.
Някои потребители на интернет обаче го свързват и с хора с определено наднормено тегло. Също така терминът е свързан с думата „развалини“ в строителния контекст и се отнася до отпадъци или отпадъци, които нямат стойност.
Хората, квалифицирани с този израз, нямат развити мускули, поради което някои здравни експерти го свързват с хора с физическия биотип от ектоморфния тип.
В интернет има няколко форума с съвети на потребителите за подобряване на физическото състояние на хората, чиито тела са класифицирани като "развалини".
значение
Както бе отбелязано по-горе, думата се отнася за онези хора, които не са в добро физическо състояние, защото са под идеалното си тегло, без мускули и с локализирани мазнини в определени части на тялото.
Тези видове хора имат дълги крайници, тесни кости и потънали гърди, което затруднява натрупването на мускулна маса.
Въпреки че изразът се отнася до посоченото в предходната точка, наскоро той се използва и за квалифициране на хора с наднормено тегло в по-малка степен; Това значение обаче все още е обект на дискусия сред интернет потребителите.
Ектоморфни тела
Разрушеното тяло е биотип на хора с ектоморфна структура, които са естествено тънки и имат трудности при натрупването на мускулна маса.
Ето защо специалистите препоръчват комбинация от упражнения, базирани на силови или хипертрофични съчетания, за увеличаване на мускулите и подобряване на външния вид. Предлага се изпълнението на силово-бързи и експлозивни упражнения за сила, с диета, богата на калории.
В този контекст трябва да се избягват тренировките за съпротива или тренировките за издръжливост (като атлетика), тъй като това ще доведе само до спиране на мускулния растеж и намаляване на теглото.
препоръки
Здравните експерти посочват, че упражненията и диетата са ключовете за здравия ум и тяло. Ето защо те направиха серия от препоръки за тези, които желаят да подобрят външния си вид "развалини по тялото":
-Трябва да се вземе предвид, че прекарването на повече време във фитнес зала не означава, че в дългосрочен план ще се получат добри резултати. Всъщност за хора с биотоп на ектоморфа се препоръчва рутина не повече от три дни в седмицата.
-Програмите, които трябва да се изпълняват, трябва да бъдат интензивни и сравнително кратки, това ще помогне на мускулния растеж.
-Важно е да запомните, че за да получите промените, които искате, е важно да инвестирате време, постоянство и усилия, за да видите резултатите. Тези резултати могат да варират от шест месеца до година.
-Не се фокусирайте твърде много върху аеробни упражнения или така наречените „кардио“; те ще доведат само до загуба на тегло и мускулна маса.
-Важно е да се консумира диета с високо съдържание на калории, но особено протеини и други производни на яйца и пилешко месо. Въглехидратите и здравословните мазнини също трябва да бъдат включени в диетата.
-Опитайте се да работите всички мускулни групи наведнъж и не се фокусирайте само върху една.
Произход на термина
Въпреки факта, че това е широко използван израз в разговорната сфера в различни региони на Испания, все още не е ясно за възникването на тези думи.
Смята се, че използването му в крайна сметка е доведено до Интернет, което повлия на неговата популярност в останалата част от дигиталната среда.
Смята се, че терминът е свързан със света на строителството, тъй като се отнася до "развалините" или отпадъците, които остават след извършване на работа.
Заслужава да се спомене, че има интересна конотация: използва се и като шега или обида. Тоест, това е не само начин да се квалифицира нечието тяло, но и да се накара да разберат, че му липсва някаква стойност или значение.
Любопитно
-Според някои потребители на интернет, „развалините на тялото“ се отнасят и до следното: „унищожен“, „срутен“ или „развалини вътре“.
-По принцип това е израз, който често се казва сред мъжете.
-Има песен от групата в Естопа, която споменава значението на този израз; това е песента „Тъжно тяло“. Това е демонстрация на степента на популярност, която думата има в испанския жаргон.
-Както бе отбелязано по-горе, "телесните развалини" също са свързани с хора с определена степен на наднормено тегло (без да изпадат в затлъстяване). Общата черта изглежда е липсата на мускулна дефиниция, както и прегърбената стойка.
-В социалните мрежи има поредица от блогове и профили, в които се разказват истории за успех на хора, които са спрели да бъдат „развалини по тялото“ и са станали здрави и са били фигури, упражнявани.
-Подобно на "развалино тяло", човекът, който е "прегърбен" или "пюре", има мускули и определено тяло. Това идва от интензивни упражнения за сила, които ще ви позволят да преминете към по-масивен и обемист тип.
-Друга дума, свързана със света на упражненията и физиката, е „fofisanos“ (те могат да бъдат класифицирани и като „развалино тяло“), които са мъже, които в един момент са имали атлетична физика, но са спрели да спортуват. Идва от английски, татко бод.
Препратки
- Какво е разрушително тяло? (SF). В ForoAmor.com. Получено: 17 май 2018 г. В ForoAmor.com на Foroamor.com.
- Какво е разрушително тяло? (SF). На твоя Спайк. Получено: 17 май 2018 г. В Tu Pincho de tupincho.net.
- И какво предпочитате да сте силни или мускулести? (2013). В Още DxT. Получено: 17 май 2018 г. В Още DxT от masdxt.com.
- Ектоморфи, как да натрупаме мускули? (SF). В мускулен кът. Получено: 17 май 2018 г. В Rincón del muscular de rincondelmusculo.com.
- Мислех, че тази добавка няма да работи, но… каква промяна! (SF). В живота си без диети. Получено: 17 май 2018 г. В живота ви без диети от tuvidasindietas.com.
- Младежки жаргон / Испания. (SF). В Wikilengua del español. Получено: 17 май 2018 г. В Wikilengua del español от wikilengua.org.
- Непогрешимата формула, за да станеш нагло. (2014). В държавата. Получено: 17 май 2018 г. В El País de elpais.com.
- Модата на "fofisanos": мишелинът е красив. (2015). На ABC. Получено: 17 май 2018 г. В ABC de abc.es.
- Най-добрите упражнения според формата на тялото ви. (2015). В BBC Mundo. Получено: 17 май 2018 г. В BBC Mundo на bbc.com.
- Хипертрофия. (SF). В Уикипедия. Получено: 17 май 2018 г. В Wikipedia на es.wikipedia.org.
- Хранене: Аз съм разрушител на тялото и искам да го променя. (SF). Във ForoParalelo. Получено: 17 май 2018 г. В ForoParalelo de Foroparalelo.com.