ПЕРМАРЕКСИЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ, ПОСЛЕДИЦИ И ЛЕЧЕНИЕ - ИКОНОМИЯ - 2026

В permarexia е психологически синдром, който засяга най-вече жени. Това е тежка мания за храна и калории, която не става част от хранително разстройство като анорексия или булимия, но все пак може да причини всякакви проблеми на хората, които страдат от нея.

Индивидите, засегнати от пермарексия, са постоянно загрижени да не наддават на тегло. Поради това те гледат на хранителната стойност на всичко, което ядат, и се опитват да избягват висококалорични или нездравословни храни. Това, което само по себе си не трябва да е лошо, е придружено от голям психологически дискомфорт.

По този начин хората с този синдром биха могли да извършат всякакви промени в начина си на живот, за да избегнат нездравословната храна; или биха могли да изпитат други свързани симптоми като обсебеност от физически упражнения, ниско самочувствие или хапване, последвани от периоди на гладуване, за да се опитат да контролират теглото.

Пермарексията не се признава като заболяване в ръководствата за диагностика, но попада в категорията на "неуточнени хранителни разстройства". Все пак неговите ефекти са много реални и могат да причинят голям дискомфорт на хората, които страдат от него.

Симптоми

Натрапване с калории

Най-ясният симптом на пермарексията е постоянна загриженост за калориите във всички храни, които се ядат. Хората с този синдром ще се опитат да избегнат всичко, което би могло да ги направи мазнини, дори ако трябва да спрат да ядат нещо, което им харесва или което е здравословно за тях.

Така например, обикновено е тези хора да се опитват да избягват мазнините, въпреки факта, че този макронутриент е от съществено значение за поддържането на добро здраве.

Обичайно е и те да изоставят напълно сладкишите и дори белтъчините, като се ограничават в най-крайни случаи да ядат плодове и зеленчуци.

Недоволство от собственото си тяло

Манията за калории има своя произход в дискомфорта, който човек изпитва от собствения си образ на тялото. Тези хора често изглеждат с наднормено тегло или се страхуват от развитието на този проблем. Освен това, страхът да не имате добра фигура се появява независимо от това дали наистина сте годни или не.

Поради това много пъти хората с пермарексия не само отчитат калориите на всичко, което ядат, но и ще прескачат храненията и ще се вманиачат в физическите упражнения.

Обсебване по темата

Загрижеността за собствения ви образ на тялото не трябва да е лоша по принцип; Но в случай на пермарексия, засегнатият човек има повтарящи се мисли по темата, дори когато е потопен в други задачи. Както и при други разстройства, умът ви продължава да ви изпраща мисли за теглото или храната.

Тези мисли често пречат на ежедневния живот на засегнатите; и нормално те създават голям дискомфорт. Затова хората с пермарексия ще се опитат да избегнат всяка ситуация, която им напомня за храна или за собствения им образ на тялото.

Ниско самочувствие

Недоволството от нечий образ на тялото, повтарящи се неприятни мисли и избягване на определени ситуации причиняват повечето хора с пермарексия да се чувстват много зле за себе си.

Сред другите ирационални вярвания, тези хора могат да мислят, че не са валидни, ако не получат добра физика; или че те не са достойни да бъдат оценени от други хора, докато наистина не са годни. Това в допълнение пречи на социалните им отношения и създава проблеми на хората около тях.

Обосновка на симптомите

Има доста фина граница между това да се тревожите за собственото си здраве и да сте безумно обсебени от него. Поради тази причина хората с пермарексия обикновено се опитват да оправдаят дискомфорта и действията си, като заявяват, че се грижат само за своето благополучие и че в това няма нищо лошо.

Всъщност тези индивиди често имат доста обширни познания за храненето и упражненията, които използват като извинение, за да не се справят с проблема си.

Важно е да запомните, че знакът, че има някакъв психологически проблем, е появата на дискомфорт и намесата на симптомите с развитието на нормален живот.

Ако диетата и физическите упражнения влошават здравето на човека или се отразяват отрицателно върху други области от живота му, вероятно има някакво основно разстройство.

Причини

Социален натиск

Както в западните общества, така и в по-слабо развитите страни има голям социален натиск, който кара хората да искат да имат добро тяло.

Затлъстяването се разглежда като изключително негативно; И въпреки че има убедителни причини за това, да бъдете постоянно бомбардирани от това съобщение може да бъде много вредно.

Така е вярно, че наднорменото тегло или затлъстяването е много вредно за здравето; Но да обсебваш собствения си образ на тялото и да си хронично недоволен от тялото си също е опасно. Много експерти смятат, че медиите са в основата на повечето хранителни разстройства.

Ако прибавим към това възходът на социалните мрежи (в които физическото е особено ценено) и затрудненията с намирането на партньор, ако конкретен канон за красота не е изпълнен, не е изненадващо, че все повече хора се чувстват недоволни с тялото си и обсебеност от калории и отслабване.

Емоционални проблеми

Според много психолози пермарексията, подобно на други хранителни разстройства, винаги крие някакъв по-дълбок психологически проблем.

Хората, които страдат от този синдром, вярват, че няма да бъдат приети от другите или че няма да бъдат валидни, докато нямат определен вид.

Това може да е причинено от някакво травматично събитие в миналото или отхвърляне от други хора поради физически вид.

Например, човек, който е бил тормозен като дете заради наднормено тегло, е по-вероятно да развие пермарексия, отколкото някой, който не е претърпял тази ситуация.

Ирационални вярвания относно храната

Днес съществуват всякакви диети и теории за храната, които си противоречат. Някои са подкрепени от много научни доказателства, докато други имат малка академична подкрепа; но въпреки това е много трудно да се разбере кои от тях са правилни и кои грешни.

Проблемът е, че много диети, въпреки осигуряването на повече или по-малко бързи резултати, се основават на фалшиви убеждения за храната и тялото.

Например много теории предлагат да се избягва изцяло мазнините, за да отслабнете. В момента обаче знаем, че това е изключително вредно за организма.

Хората с пермарексия често са обсебени от определена диета, вярвайки, че стилът на хранене е единственият, който ще им позволи да получат тялото, което искат.

Следователно това, което започна като обикновен интерес към храненето, може да се превърне в истинска мания, която би била в основата на този синдром.

Рискови фактори

Не всички хора имат еднаква вероятност да развият пермарексия. По-нататък ще видим кои фактори оказват най-голямо влияние върху възможността за приключване на страдащите от този синдром.

пол

Както при много други хранителни разстройства, по-голямата част от хората с пермарексия са жени.

Едно от най-разпространените обяснения за това е, че тази група изпитва по-голям социален натиск, за да остане в рамките на каноните за красота; това обаче най-вероятно не е единствената причина.

Ниско самочувствие

Въпреки че този синдром сам по себе си може да предизвика липса на самоувереност у хората, които страдат от него, ниската самооценка също е рисков фактор, когато става въпрос за неговото развитие.

Хората, които не се доверяват на себе си, са по-податливи на опитите да постигнат определен тип тяло и да бъдат обсебени от тази цел.

Натрапчива или невротична личност

По различни причини някои хора са по-склонни да обсебят тема, която ги интересува, отколкото други. Тази черта на личността е изключително често срещана при хора с пермарексия, както и при такива с други подобни хранителни разстройства.

По същия начин невротизмът (характеристиката на хората, чиито емоции са много променливи и мощни) също корелира с появата на този синдром.

Хората с невротична личност са склонни да се притесняват прекомерно, основен фактор за появата на пермарексия.

История на недоволството на тялото

Когато човек е имал тяло, от което дълго време не е бил удовлетворен и тръгва да работи, за да промени тази ситуация, много по-вероятно е да се окаже обсебен от него.

Отслабването или получаването на форма не винаги е лесно; И за съжаление, тази много здравословна цел може да бъде изтласкана твърде далеч.

По този начин, в много случаи пермарексията се страда от хора, които са научили много за храната или диетите и са станали толкова обсебени от темата, че в крайна сметка развиват всички споменати по-горе симптоми.

Последствия

Въпреки че пермарексията все още не се счита за официално психическо разстройство, нейните ефекти са много реални за хората, които страдат от нея. В този раздел ще видим някои от най-важните.

Влошаване на здравето

В зависимост от специфичната диета, следвана от човека с пермарексия или по-специално от хранителните им навици, е възможно здравето им да бъде сериозно засегнато от този синдром.

Например, ако човек е убеден, че не може да яде мазнини при никакви обстоятелства, той ще загуби основни хранителни вещества, от които тялото му трябва да бъде добре. Следователно вашето здраве ще завърши страдание, понякога до много сериозни крайности.

Развитие на психологически разстройства

Някои от симптомите на пермарексия (като ниска самооценка, мания или загуба на удоволствие от ежедневните дейности) са тясно свързани с много по-сериозни психологически разстройства.

Следователно, доста често се случва хората с този синдром в крайна сметка да страдат от по-сериозни проблеми.

Някои от най-често срещаните психични разстройства сред хората с пермарексия са депресия, социална тревожност и генерализирана тревожност.

Въпреки това могат да се появят и други по-рядко срещани такива като соматоформен тип или дори други по-сериозни проблеми с храненето като анорексия или булимия.

Социална изолация

Обикновено хората, които страдат от този синдром, са склонни да избягват всички онези ситуации, в които може да се изкушат да ядат всяка храна, която не смятат за адекватна.

Поради това много пъти те ще се отказват да ходят на събития или да се срещат с любимите си хора, просто да се грижат за теглото си.

Това поведение, когато се повтаря многократно, може да доведе до влошаване на отношенията на човека. Това е особено вярно в случаите на страни, в които храната е централна за всички видове социални събития, както е в Испания и в много култури от Латинска Америка.

лечение

Най-трудната част от лечението на пермарексия е откриването на това нарушение. Хората, които страдат от това, обикновено не знаят, че имат проблем; и техните близки често се натъкват на привидно логични извинения за такова нездравословно поведение.

След като бъде определен проблем, най-често срещаният подход е използването на психологическа терапия като когнитивно-поведенческа терапия.

Този набор от техники може да помогне на човека да намали симптомите си, да си възвърне самоувереността и да възвърне нормална връзка с храната.

В някои случаи могат да се използват и лекарства (като анксиолитици или антидепресанти) за намаляване на някои от по-сериозните симптоми на синдрома.

Това обикновено се прави заедно с гореспоменатата психологическа терапия за по-голяма ефективност.

И накрая, в случаите, когато здравето на човека е силно влошено, може да се наложи временно хоспитализиране, докато тялото им не се възстанови от липсата на калории или хранителни вещества, причинени от болестта.

Препратки

1. "Permarexia, вечно на диета" в: Уеб заявки. Получено на: 24 декември 2018 г. от Web Consultas: webconsultas.com.
2. „Пермарексия: нарушение на храненето на тези, които„ живеят на диета “„ в: MSN Lifestyle. Получено на: 24 декември 2018 г. от MSN Lifestyle: msn.com.
3. "Какво е пермарексия?" в: Много интересно. Получено на: 24 декември 2018 г. от Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. „Пермарексия, мания за изгаряне на калории“ в: Здраве и медицина. Получено на: 24 декември 2018 г. от Здраве и медицина: saludymedicinas.com.mx.
5. „Хранителни разстройства“ в: Уикипедия. Получено на: 24 декември 2018 г. от Wikipedia: es.wikipedia.org.