АНАНКАСТИЧНА ЛИЧНОСТ: ЧЕРТИ И ЛЕЧЕНИЯ - ИКОНОМИЯ - 2025

В ananchastic личността е характерно за тези хора, които са обсебени от съвършенство, независимо дали това е чистота, ред, графика или графици. Разликата с човек перфекционист е, че тези, които страдат от ананкастични черти, го обобщават във всички области на живота.

Чувствате ли се зле, ако не контролирате всеки аспект от живота си? Прекарвате ли много време за всеки детайл, без значение колко е без значение? Ако се идентифицирате с тези проблеми, може да имате този синдром.

Човек има ананхастична личност, когато се тревожи твърде много за подробности, графици, както и за спазване на всички правила, сред другите хобита. Освен това тя се определя от това, че винаги е нерешителна и има съмнения във всичко, което прави, което я кара да се притеснява винаги от това, което се случва около нея.

Те са склонни да настояват и другите да следват същата рутина, която спазват, като често представляват проблем за други хора, ако им се противопоставят или не се подчинят на молбите им.

Това разстройство е включено в обсесивно-компулсивния спектър и има различни степени на обсебване, както и поведение.

Ананкастични черти на личността

След това обясняваме най-важните черти или характеристики на ананкастичната личност. Те обикновено не се появяват при всички хора по един и същи начин, нито всички тези характеристики трябва да присъстват в тях.

1- Перфекционисти

Най-съществената черта, така че не е изненадващо, че търсят съвършенство във всичко, което правят в ежедневието си, като например на работа или дори със себе си.

Освен това те са склонни не само да бъдат взискателни към себе си, но и към хората около тях, ако не са съобразени с техните искания, те стават много разочаровани.

Този тип личност може да причини вреда на здравето на хората, които страдат от това, което води например до контрактури, стрес и тревожност, наред с други.

2- Отговорни

Поради високото си търсене, те са много отговорни към задачите, които изпълняват и искат да изпълняват. Обикновено са типичните хора, които стоят много късно във фирмите, завършват проекти, защото все още не им харесва как са се оказали или дори защото продължават да размишляват върху дадена идея и как да я подобрят.

Те не схващат идеята за безотговорност, тъй като нивото им на ангажираност със задачите и задачите, които имат, е много високо. Толкова, че дори са в състояние да продължат да работят, дори когато не са в оптимално здраве.

3- Донякъде контролиращ

Те могат да станат много контролиращи с близките им, тъй като те също искат другите да дадат най-доброто от себе си и да бъдат също толкова „перфектни“, колкото и те.

Това може да ги накара да бъдат доста сурови с хората, с които имат високо ниво на доверие, дори да ги наранят, без да го осъзнават поради високото си ниво на търсене.

Ясен пример е, че ако този човек иска да направите някаква дейност вместо друга, той ще направи всичко възможно да го направите и не е доволен от това, че ще поиска да сте най-добрият. Ако не сте, те ще бъдат разочаровани.

4- Справедливи хора

Обикновено са хора, които имат висока степен на справедливост, като имат ясно разграничение между кое е правилно и кое не е наред с това, което тя разбира. Поради тази причина, въпреки нивото на търсенето си, той знае как да възнагради усилията, които другите полагат, за да се справят със задачата. Това ви прави много горди с тях.

Въпреки високото си ниво на перфекционизъм, той се опитва да постигне целите си, без да се занимава с злонамерени дейности, които могат да причинят вреда на друг човек. Напротив, те искат да стигнат там, където искат да отидат по собствени заслуги.

5- Те са склонни да имат кратки връзки

Както може би си представяте, поддържането на връзка с човек с този тип личност е много сложно, защото никога не е достатъчно. Тоест, те изискват толкова много от партньора си, че никога не изпълняват желанията си.

Затова нека кажем, че отношенията им ще продължат, докато траят партньорите им, защото, както ще видим по-късно, хората с ананкастична личност не схващат провал или грешка много добре в личния или професионалния си живот.

6- Чувства за неразбиране

Те са склонни да се чувстват много неразбрани не само от най-близките до тях, но и от света като цяло. Никой не разбира защо са склонни да са толкова взискателни към себе си или защо се разстройват толкова много, когато нещо не върви по пътя си или правят грешка.

Това понякога ги кара да се чувстват много сами и да не намерят подкрепата, от която се нуждаят, тъй като самите те не знаят защо са такива.

7- Те не са доволни от нищо

Каквото и да правят, те никога няма да са доволни от работата си или от работата на другите. За пореден път високото им ниво на търсене ги кара да искат да се докоснат до несъществуващо съвършенство, което дори те самите (доколкото искат) могат да постигнат, тъй като то надхвърля границите им.

За хората с този тип личност дейностите, които извършват, винаги могат да бъдат подобрени и никога няма да бъдат напълно завършени.

8- Те са много негативни

Те имат висока степен на негативност в живота си, тъй като не вярват, че са достатъчно добри, за да им се случи нещо положително. Понякога дори си мислят, че не ги заслужават, дори да работят много, за да ги получат. Вашата крайна негативност винаги ще присъства.

Негативността ги съпътства във всички аспекти на живота им, както в професионален, така и в личен план. Те винаги ще търсят обяснение или някаква причина, за да кажат защо това хубаво нещо би трябвало да се случи на някой друг, а не на тях самите.

9- Няма средни термини във вашите действия

Нещо, което има тенденция да дразни хората около тях, е, че няма средни термини в тяхното мислене и действия. Или нещо е черно или бяло, или нещата са направени перфектно или не са направени.

При тези хора няма място да направим нещо, за да опитаме или да се насладим и да се отпуснем малко, тъй като те имат високо ниво на търсене и конкурентоспособност.

10- Те не издържат на провал

Ако нещо не се окаже както са очаквали или ако се провалят в това, за което са работили, те не го приемат като нещо конструктивно и от това, което могат да научат. Най-нещастните хора в света се чувстват с грешките си.

Както вече споменахме, това може да доведе до сериозни здравословни проблеми, защото кой може да живее с такова ниво на ежедневно търсене?

11- Той много се интересува от това, което другите мислят за него

Обикновено те са хора, които ценят много това, което другите мислят за тях, защото, макар че може да не изглежда така, те имат висока степен на несигурност и ниско самочувствие, което задейства тези поведения на съвършенство и конкурентоспособност.

12- Те не дават отговорности на другите

Не че те вярват, че са по-добри от другите, но смятат, че поради високото си търсене и отговорност те ще могат да изпълняват задачите или всяка друга функция по-добре от другите хора.

Поради тази причина може да им е трудно да си сътрудничат в група, защото те ще се опитат да заредят всички задачи на него, вместо да ги споделят с други.

13- Те не се радват на живота

Всичко това високо ниво на търсене, конкурентоспособност и неудовлетвореност, причинени от грешки, означава, че те не се радват на живота. Тези хора живеят стресирани и мислят по всяко време за това какво трябва да направят и как трябва да го направят, така че не си въобразяват да отделят време за себе си.

лечение

Ако някои ананкастични черти на личността съвпадат във вашите личностни черти, не е нужно да се притеснявате. Също така не е нужно да го правите, ако въпреки че те съвпадат в по-голямата си част, те не влияят драстично на живота ви.

Говорим за разстройство, когато животът на човек е напълно засегнат от него и в този случай този тип личност може да доведе до вид разстройство.

Изчислено е, че синдромът на перфекционист достига стойност между 7 и 12% от населението. Както вече споменахме по-рано, той е включен в обсесивно-компулсивните разстройства (Алварес, 2007).

Лечението, което обикновено се прилага на хора, които имат този тип личностно разстройство, са антидепресанти и невролептични лекарства. Това обаче не е напълно ефективно, ако не е придружено от лечение като психотерапия. Най-ефективната и препоръчителна терапия е когнитивно-поведенческата терапия.

в обобщение

Всеки в даден момент от живота си, поради обстоятелствата, които изпитва, може да представи някои от тези характеристики или дори да ги има в собствената си личност, без непременно да е ананкастичен.

Ако те не повлияят драстично на ежедневието си, те също не трябва да имат ананастично разстройство на личността. Тези типове поведение или характеристики са по-остри в моменти, когато се чувстваме по-стресирани от обикновено, така че не е нужно да се притесняваме, ако наистина не се съобразяваме с всичко, което казахме досега.

Препратки

1. Алварес Ромеро, М. (2007). Перфекционистки синдром: ананкастикът. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotová, O. (2012). Лечение на перфекционизма: 30 години опит. XII Виртуален конгрес на psiquiatría.com. Interpsychic.
3. DSM V.