ТОКСИЧНИ ПАРТНЬОРСКИ ОТНОШЕНИЯ: 15-ТЕ НАЙ-ЧЕСТО СРЕЩАНИ СИМПТОМИ - GEOGRAFÍA - 2025

На токсични взаимоотношения могат да се появят по двойки, роднини, приятели или познати, и основната му функция е, че връзката има негативни последици за двете страни, един от двамата членове, които обикновено имат по-голямо негативно влияние.

В тази статия ще намерите характерните симптоми, които се проявяват при токсични взаимоотношения, които ще ви помогнат да откриете, ако се окажете в тази ситуация.

Когато почувствате желанието да споделите живота си с партньор, вие търсите любов и подкрепа от другия. Нека всеки ден и всеки момент споделен с този човек означават положителни емоции и да направят живота ви щастлив.

Освен това искате това да е в двете посоки, което означава, че и другият човек може да се чувства същият като вас. Но понякога вместо това всеки общ момент с партньора ви само ви кара да се чувствате тъжни, възмутени или дори безполезни и след това се превръща в токсична любов.

Когато тази ситуация се повтаря, това е, че живеете връзка, която е пагубна за вашето психическо благополучие.

Основни симптоми на токсични взаимоотношения

Обърнете внимание на някои от следните ситуации и поведение, те може да са признаци, че живеете в токсична връзка:

-Има чести дискусии

Това е най-очевидното. Ако аргументите са чести, става ясно, че нещо не работи в отношенията на двойката. Особено когато става дума за обидни и разрушителни дискусии.

-Чести негатив

Негативността е заразна. Ако един член на двойката е много негативен в живота като цяло, е възможно той да предаде негативността на другия човек.

Става въпрос за тълкуване на житейските събития негативно. Например, да си безработен може да бъде източник на безброй жалби или да видиш възможност да намериш по-добра работа.

-Човек е този, който води връзката

Какво означава лидерство в емоционален контекст? Че един от двамата е този, който взема важните решения, е този, който определя времената и в крайна сметка е този, който определя посоката, която тази двойка предприема.

Тази ситуация е по-вероятно да възникне, когато един от двамата членове има по-пропусклив темперамент, когато е изправен пред определени налягания. Също така по-голяма уязвимост кара другият да поеме юздите на двойката.

Това поведение не е здравословно, въпреки че може да бъде много удобно за някой, който е „воден“, но в дългосрочен план този човек ще се почувства обезценен и малко допринася.

От съществено значение е нито един от двамата членове на двойката да не е емоционално зависим.

-Унищожете други лични отношения

Ако една връзка е причинила разрушаване на други предишни връзки, е необходимо да спрете и да помислите.

Например, ако момиче започне връзка с момче, което чрез поведението си отчуждава момичето от семейството си, това е токсична връзка. Факт е, че семейството е основна област в живота на някого и да има връзка, за да унищожава другите, е безсмислено.

-Подобряване на професионалното или личностно развитие

Взаимоотношенията трябва да съществуват, за да станат по-добри хора, както във връзка, така и в професионален план, а не само да живеят заедно или да имат деца.

Ако един партньор ни прави нещастни и ни пречи да постигнем целите, които ни вълнуват, той е токсичен и не само ви пречи да работите върху мечтите си, но в дългосрочен план ще ви направи нещастни.

-Двата члена на двойката са в зависимост

Подобно на първия знак, но в този случай и двамата зависят един от друг. Понякога е лесно да объркаш любовта със зависимост, защото се смята, че за да обичаш единия, трябва другият да живее.

Никой не би трябвало някой да живее, за да има здрави отношения. Въпреки че може да изглежда, че болката от раздялата ще бъде непоносима, нуждата или страхът никога не са валидни причини да поддържате партньор.

Основното последствие, което носи това, е негодувание. С течение на времето се разраства към друг. В най-малко очаквания момент вината ще избухне, а другият ще бъде виновник за всичко лошо, което ви се случва.

Всеки член трябва да бъде отговорен за себе си и решенията, които взема, в противен случай проблемите няма да отнемат много време да се появят.

-За едно се пита, но е дадено друго

Това е друг често срещан симптом на токсичните връзки. В здравословни отношения трябва да давате да получавате. Тоест, трябва да бъдете мили, да сте готови да допринесете с нещо положително за живота на другия човек.

Например, ако момиче каже на гаджето си, че иска той да прекара събота с нея. Момчето се отдава, но момичето не се поддава на обективните молби на момчето.

Ако член на двойката винаги иска нещо, но сам не го предоставя или не се поддава на други (обективни) искания на двойката, това е токсична връзка, която също може да предизвика чести спорове.

- Миналото има тенденция да оправдава настоящето

Когато това се случи, това е един от основните признаци на токсична връзка. Миналото на всеки човек се използва с неговите положителни и отрицателни аспекти, за да оправдае текущите събития.

По принцип в токсична връзка нещата, които другият е направил погрешно, се използват, за да ги обвиняват. Когато един от двамата членове на двойката многократно говори за миналото, за да се позовава на настоящите действия, това, което търсят, е да манипулират другия.

В случай, че и двамата се „апелират“ към този ресурс, това ще доведе до състезание, за да се види кой е по-грешен.

Ако това се случва с вас, вие сте на грешен път, защото от вина и вина не може да се изгради нищо добро.

-Когато се говори по отношение на "пълно"

Когато една двойка изразява и изпитва определени поведения от гледна точка на взаимно допълване, това е ясен знак, че има проблеми.

Често човек чува фрази от рода на „в истинска двойка един се допълва“ или „и двамата откриват в другия това, което всеки няма“. Това е грешка, тъй като всеки човек трябва да "завърши" и да отговори на своите очаквания за себе си.

Това, че всеки се учи от добродетелите на другия и разбира своите недостатъци, не означава взаимно да се допълват. Всеки човек има своите недостатъци и своите добродетели и въз основа на това е, че трябва да се опитва да се усъвършенства всеки ден.

Не можеш да погледнеш в другия за това, което ми липсва. Ако наистина имате нужда от нещо, опитайте се да го култивирате и да си набавите сами.

-Когато лъжата се повтаря

Ако сте в отношения, където знаете, че другият крие нещо от вас, или където криете нещо, значи сте в токсична връзка.

Никога и при никакви обстоятелства не трябва да оправдавате това отношение, дори ако то е пропуск. Ако има неща, които не можете да кажете на другия човек, или от страх, или от липса на увереност, това е знак, че нещата не работят както трябва.

Обичайно е хората в определени ситуации да пропускат да кажат нещата на партньора си, защото вярват, че „те ще реагират по-добре“ или просто не искат да ги огорчат.

Ако вашият случай е един от тези, значи лъжете. И лъжата никога не може да бъде оправдана.

-Честотата е често срещана

Когато емоционалният изнудване се превърне в ресурс в една връзка, значи вие сте в нездравословна връзка.

За да има изнудване, трябва да има две страни, които се съгласяват. Ако трябва да изнудвате другия, естествено не получавате отговора, който бихте искали, и ако това се случи, трябва да говорите за това.

Ако сте изнудваните, това е така, защото сте допринесли за създаването на пространства за тези нездравословни ситуации, които да се генерират в двойка.

-Аутентична прошка не съществува

Когато сте в отношения, в които не можете да поискате, получавате или предлагате прошка, просто защото знаете, че това не би било от сърце, това е още един признак на токсичност.

Когато в двойката няма място за истинска и автентична прошка, няма достатъчно откритост или желание тази двойка да расте.

Понякога е лесно да кажеш „прощавам ти“, но вътре в теб остава негодувание, защото ти се струва, че това, което направи, е много сериозно и няма да го забравиш.

Когато за кратко време след молба за прошка ситуацията се повтаря, тогава не е имало искреност при молба за прошка или приемане.

-Когато в отношенията има агресивен и пасивен член

Хората са различни и се очаква, че в една двойка има един, който има по-изявен характер от другия. Но това не означава, че трябва да се установи връзка с господство.

Когато членът, който има по-пасивен характер, стане обект на малтретиране, тогава връзката е нездравословна.

-Връзката трябва да е перфектна

Когато една двойка живее проектирана връзка в перфектни ситуации, това не е здравословна връзка. Нищо и никой не може да се основава на идеални факти, по простата причина, че идеалността и съвършенството не съществуват.

Когато една двойка мисли по отношение на съвършенството и идеализацията, те не са жива реалност, така че те не нарастват.

-Връзката е на заден план

Ако всеки член на двойката има независими проекти, това е добър знак. Обратната крайност обаче е отрицателна: че няма общ план.

За да съществуват здрави отношения, се препоръчва да споделяте общи проекти с партньора си и да имате проекти и живот разделен.

Защо влизаме в токсична връзка?

Има няколко причини, но сред най-честите са следните:

-Почти неконтролируемо желание да бъдем във връзка, просто да не съм сам. Такава е нуждата, която изпитвате от това да имате партньор, че сте готови да платите всяка цена.

В този случай може да има личностно разстройство на зависимостта.

-Ниско самочувствие. Това може да накара човека да оправдае много поведения, характерни за нездравословни отношения. Човек може да дойде да мисли, че е достоен да живее връзка, която не го удовлетворява напълно. Чувствайте, че това е, което заслужавате, не повече.

- Трудност да живееш в "усамотение". В социално отношение има значителен натиск, когато става дума за живот сам. Всъщност думата самота често придобива погрешно значение в този контекст.

Тъй като е почти синоним на неуспех, се намръщва да се среща с приятели и просто да бъде единственият, който не е в отношения. "Лошо! Какъв срам, че няма партньор ”, е често срещана фраза, която представя това поведение.

Когато човек е уязвим, той става партньор при първата възможност, която пресича пътя им.

Заключения

Добрата новина е, че можете да излезете от токсична връзка, докато лошата новина е, че обикновено това не е лесен процес.

Една от големите причини, поради която не е лесно, е, защото много пъти може да бъде трудно да осъзнаете, че сте замесени в токсичен партньор.

Семейството или най-близката среда са първите, които забелязват, че ситуацията не е правилна. Виждат ви тъжни и притеснени / и обикновено са съучастници в ситуации, в които двойката показва кризата си.

Всяко човешко същество има своята стратегия, но говоренето за това и търсенето на помощ често са най-добрите инструменти, когато става въпрос за визуализиране на проблема в истинското му измерение.

След като го постигнете, можете да осъществите плана, който най-добре отговаря на вашия случай и по този начин да прекратите тази връзка, която ви разболява.

И изпитвали ли сте някой от тези признаци на токсични взаимоотношения? Интересувам се от вашето мнение. Благодаря ти!