ОТКЪДЕ ЧОВЕШКОТО ТЯЛО ПОЛУЧАВА СВОЯТА ЕНЕРГИЯ? - АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ - 2025

Енергията, получена от човешкото тяло, идва от храната, която яде, която е предназначена за генерирането на биомолекули, които изпълняват жизненоважни функции. Всички части на човешкото тяло (главно мускули, мозък, сърце и черен дроб) се нуждаят от енергия, за да функционират. Тази енергия идва от храната, която хората ядат.

За да изгради биомолекули и да поддържа живота, тялото се нуждае от енергия. Тялото получава своята енергия от разграждането на хранителни вещества като глюкоза, аминокиселини и мастни киселини.

За изграждането на молекули трябва да има едновременно молекулно разрушаване, за да се осигури енергията, необходима за задвижването на тези биохимични реакции. Това е непрекъснат процес, който протича през целия ден.

Трябва да се разбере, че анаболизмът (изграждане на тъкан) и катаболизмът (разрушаване на тъканите) се появяват едновременно през цялото време. Те обаче се различават по големина в зависимост от нивото на активност или почивка и кога е изядено последното хранене.

Когато анаболизмът надвиши катаболизма, настъпва нетен растеж. Когато катаболизмът надвишава анаболизма, тялото има нетна загуба на вещества и телесни тъкани и може да отслабне.

Следователно е правилно да се каже, че човешкото тяло преобразува съхраняваната в храната енергия в работа, топлинна енергия и / или химическа енергия, която се съхранява в мастната тъкан.

Ядената храна е източникът на енергия за човешкото тяло

Човешкото тяло получава енергия от къде?

Действителните материали, които се изгарят в клетките за производство на топлина и енергия, идват от храната. Слънчевата светлина, въздухът и упражненията никога не произвеждат топлина и енергия.

Всичко, което могат да направят, е да поддържат клетките активни. Не всички храни обаче са енергични. Някои просто помагат на тялото да расте.

Някои клетки, като тези в сърцето, стомаха и белите дробове, са активни през цялото време и стават мудни, ако не се хранят правилно.

Разбира се, колкото по-активен е човек, толкова повече енергийни храни се нуждаят, защото повече клетки са в непрекъсната работа.

Човешкото тяло усвоява храната, която е била консумирана чрез смесването му с течности (киселини и ензими) в стомаха.

Когато стомахът усвоява храната, въглехидратите (захари и нишестета) в храната се разграждат до друг вид захар, наречен глюкоза.

Стомахът и тънките черва абсорбират глюкозата и след това я освобождават в кръвта. Веднъж попаднал в кръвообращението, глюкозата може да се използва веднага за енергия или за съхранение в тялото, която да се използва по-късно.

Въпреки това тялото се нуждае от инсулин, за да използва или съхранява глюкоза за енергия. Без инсулин, глюкозата остава в кръвта, поддържайки нивата на кръвната захар високи.

Енергиен запас

Човешкото тяло съхранява дългосрочната енергия в липидите: те са мазнини и масла. Липидите съдържат връзки, които могат да се разрушат, за да се освободи много енергия.

Краткосрочната енергия се съхранява във въглехидрати, като захари. Пример за това е глюкозата. Въпреки това, глюкозата е голяма молекула и това не е най-ефективният начин за бързото получаване на енергия от тялото.

Най-често срещаната форма на енергия в клетката е аденозин трифосфат (АТФ). Това е молекула, състояща се от една молекула аденин, с 5-въглеродна захар, прикрепена към три фосфатни групи. Когато се разруши, се отделя енергия и молекулата се превръща в ADP, или аденозин дифосфат.

Енергийна трансформация

Храната съдържа много съхранена химическа енергия. Но тази химическа енергия, съхранявана в храната, не е в нормалното си състояние от голяма полза за човешкото тяло.

Някой не можа да се оцвети с чиния спагети на краката си и се надява, че това помага да се извърши по-бързо действие. Ето защо е важно да се отбележи, че храносмилането е необходимо, за да започне процесът на енергийна трансформация.

Процесът започва с дъвчене, след което ензимите в храносмилателната система прогресивно разграждат молекулите в храната.

В крайна сметка се озовават със захари и мазнини и накрая в специалната молекула, наречена аденозин трифосфат (АТФ). Тази специална молекула е източникът на енергия, за който тялото е работило.

Отделни клетки в тялото трансформират ATP в подобна молекула, аденозин дифосфат (ADP). Тази трансформация от ATP в ADP освобождава енергията, която клетките използват за телесни функции.

Важно е да се отбележи, че не всички храни са източници на енергия. Въглехидратите и мазнините са добри източници на енергия, но протеините, витамините и минералите са преди всичко източници на молекули, които тялото използва като градивни елементи за различни процеси.

Освен това преминаването от освобождаване на ATP енергия до действие като ходене все още е доста сложен процес.

За да разберем напълно това, човек трябва да знае как работят всички системи на човешкото тяло, независимо и заедно.

Баланс в количеството енергия в човешкото тяло

Важен въпрос, свързан с енергията и с човешкото тяло, е мащабната картина как тялото се справя с „баланса“ между входа на енергия от храната и изхода на енергия под формата на телесни функции., Ако се приема повече храна енергия, отколкото тялото използва (чрез дишане, упражнения и т.н.), тогава тялото съхранява тази излишна енергия като мазнини.

Ако се приема по-малко диетична енергия, отколкото тялото използва, тогава тялото разчита на съхранение на мазнини за необходимата енергия.

Очевидно този баланс или липсата на баланс има много общо с това дали наддавате на килограми, отслабвате или поддържате тегло.

Получава се повече входяща енергия, отколкото изходна енергия и тегло. По-малко входяща енергия от изходната енергия и теглото се губи.

Когато спортувате, мускулните влакна растат и консумират мускули, които съдържат протеинови влакна, креатин, мазнини и вода.

Препратки

1. Нийл, Дж. (2017). "Енергия, как тялото ми го получава и как го използва?" Възстановени от healthguidance.org.
2. Клер, А. (2013). Как тялото произвежда енергия? - Тялото има 4 метода за създаване на АТФ (аденозин трифосфат) единица енергия ”. Възстановени от metabolics.com.
3. McCulloch, D. (2014). „Как нашите органи превръщат храната в енергия“. Възстановена от ghc.org.
4. Стъкло, S; Hatzel, B & lbrecht, R. (2017). „3 НАЧИНА НА ТЯЛОТО ЕНЕРГИЯ ПРОДАВА ЕНЕРГИЯ ЗА ГОРИВЕН МЕТАБОЛИЗЪМ“. Възстановени от dummies.com.
5. Безгранична физика. (2015). „Хората: работа, енергия и сила.“ Възстановени от limitless.com.
6. Гебел, Е. (2011). "Как тялото използва въглехидрати, протеини и мазнини." Възстановена от диабетforecast.org.
7. Робъртсън, Б. (2006). »Как човешкото тяло превръща храната в полезна енергия?”. Възстановено от nsta.org.