12-ТЕ НАЙ-ДОБРИ БИЛКОВИ ЧАЙОВЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - ХРАНЕНЕ - 2025

На инфузии за отслабване, които ще ви оставят в тази статия не само ще ви помогне да отслабнете, но те също ще ви накара да се почувствате по-добре, увеличаване на физическо, психическо и емоционално здраве. Теглото има не само физически компонент, но и психологически.

Инфузиите се считат от голям брой хора за нещо напълно здравословно, естествено и разбира се полезно, още повече, че ако спомогне за свалянето на няколко излишни килограма. В допълнение, разнообразието му се обслужва благодарение на големия брой елементи, които могат да бъдат добавени в състава му за последващо обучение.

Като общо правило инфузията е напитка, образувана чрез добавяне на различни видове листа, цветя, семена, плодове заедно с естествени билки към чаша гореща вода, но внимавайте, без тя да достигне своята точка на кипене.

С течение на времето определението за инфузия приветства все повече и повече видове течности, сред които намираме например кафе или хорчата.

Това би било най-честото му определение, но има и още две научни, които са адаптирани към областта на физиката и медицината. На този първи повод бихме говорили за „действието на екстрахиране на смесен продукт или разтвор (както и на извлечения продукт) частите, разтворими във вода при температура, по-висока от околната и по-ниска от кипене“.

Говорейки за лекарството, инфузията представлява воден разтвор на някакъв вид разтворител (вещество, което е предназначено да се разтвори в разредителя), което се инжектира, за да получи някакъв вид телесно поведение, като например различните венозни циркулационни потоци.

Във всеки случай, в тази статия ще се позоваваме по всяко време на значението, предлагано на първо място, отнасящо се до напитката, която се прави с различни ароматни вещества за поглъщане, със специален акцент върху чайовете.

Списък на билкови чайове за отслабване

1- Чай улун

Източник:

Бижуто в короната на запарките. Името му буквално означава „черен дракон“ на китайски. Той е съставен от голям брой катехини, които действат върху нашия метаболизъм, за да намалим лесно мазнините.

Според проучване, публикувано от Китайското списание за интегрална медицина, „хората, които пият тази течност редовно, губят шест килограма за период от шест седмици.

Създаването му започва да става със смес от супена лъжица чай от улун до чаша гореща вода, след което се оставя да почива около 10-15 минути, за да се прецеди по-късно и да се изпие.

2- инфузия на мента

Източник:

Удовлетворява се с добавянето на мента върху нашата гореща вода. Научно доказано е, че просто чрез миризмата си апетитът ни значително намалява.

Журналът по неврологична и ортопедична медицина заяви, че хората, които просто вдишват тази инфузия, без да се налага да я пият, губят средно 5 килограма на месец. Без съмнение нещо напълно невероятно.

3- инфузия на Rooibo

Източник:

Среща се единствено и изключително в района, принадлежащ на Кейптаун, като се извлича от листата, принадлежащи към червения храст.

Ползата от него за отслабване се основава на управлението на различните хормони, от които се нуждаем. В различни проучвания е доказано, че стресът е особено важен, което причинява глад и съхранение на мазнини, подобрява го и намалява притесненията.

Химически погледнато е напълно препоръчително за правилното развитие на процесите, произведени в нашата утроба.

4- Зелен чай

Източник:

Този вид напитка е перфектна, за да я приготвите преди да правите физически упражнения. Основната му функция е да ни поти, така че ако го правим в продължение на 25 минути, в продължение на 12 седмици заедно с 4-5 чаши на ден, средно с 2 килограма повече се губи от нормалния спортист.

Подобно на улун чая, той има високи нива на катехини, които действат агресивно върху клетките ни, съдържащи мазнини, в допълнение към увеличаване на ускорението на нашия черен дроб да превръща мазнините в енергия.

5- Розов чай

Източник:

Той съдържа голям брой антиоксиданти и елиминира количеството токсини от нашата система, като по този начин предотвратява запека и подобрява храносмилането ни.

Освен това, това е една от най-практичните и ефективни комбинации, що се отнася до кожата ни, защото, както посочихме по-горе, освен че съдържа голям брой антиоксиданти, тя съдържа и различни видове витамини, които тласкат към по-добро разкрасяване на е.

6- Червен чай

Източник:

Това е една от най-старите комбинации, известни до момента. Вашият режим на пиене ще се базира на около 3-4 чаши на ден. Що се отнася до техните резултати, те биха варирали в зависимост от представеното тегло.

Обикновено тя пада с 9 килограма за хора със сериозно наднормено тегло, 6 за тези с умерено наднормено тегло до общо 3 килограма за тези, които просто го представят в лека тренировка.

Способността му да изгаря мазнини се присъединява към много други, като например създаването на метаболитен процес, който намалява количеството на холестерола в кръвта и триглицеридите, като същевременно укрепва имунната ни система.

7- Инфузия на бял чай

Източник:

Той показва много по-хранителни качества от останалите, тъй като се обработва по много по-малко обработен начин, обикновено го изсушава на пълна слънчева светлина, поради което е известен като по-естествен метод.

Това е и чаят с най-много антиоксиданти от всички, помага да се тонизира тялото ни по-бързо.

Според списанието Nutrition and Metabolism е установено, че приемът на този вид чай увеличава разграждането на мазнините в нашето тяло (наречена липолиза) и блокира образуването им (наречено адипогенеза).

8- чай ​​от хвощ

Източник:

Той има подобни ефекти като тези, произведени от чай от ройбос, но също така задържа течностите в нашето тяло поради диуретичната му сила.

Това означава, че ще трябва да правите физически упражнения, за да можете да ги елиминирате по успешен и оптимален начин.

Също така тази комбинация може да се приема под формата на таблетки и добавки вместо течност чрез инфузия.

9- Инфузия на канела

Източник:

В тази формация канелата играе практически цялата химическа роля, която ще се произвежда в нашето тяло. От една страна, той намалява нивата на глюкоза, намираща се в кръвта, освен че намалява представения апетит.

Някои експерти съветват, че ако вместо да не искаме да поглъщаме чая, би се получил същия ефект, ако добавим малка лъжица към киселото мляко всеки път, когато приемаме такъв.

10- Детоксикираща инфузия от глухарчета

Източник:

Този добре познат и любопитен прием работи като мощен скрабер за тяло, освен че очевидно предизвиква ефекти за отслабване. Разбира се, за да има желания ефект, приемът му трябва да е около 2-3 чаши за всеки ден, които предлагаме да го приемаме.

Приготвянето му? Достатъчно е да кипнете литър вода с различните листа и цветя на глухарче общо 3 минути. След това ще го оставим да почива за малък и кратък период от време и ще го прецедим, за да го изпием накрая.

11- Инфузия на чай от грейпфрут

Източник:

Както много други, това намалява способността ни да създаваме усещането за глад, намалявайки апетита ни. Освен това разгражда мазнините и спомага за подобряване на защитната функция на черния дроб и бъбреците.

12- Инфузия на чай от боровинки

Източник:

Тази добре позната билка е от съществено значение, когато става дума за приготвяне на мощни инфузии. Отново се позиционираме срещу вид чай, който ни помага да контролираме тревожността, като същевременно подобрява храносмилането и метаболизма в тялото си.