ЧЕТИРИТЕ ВИДА ПРИВЪРЗАНОСТ, ФОРМИРАНЕ И ПОСЛЕДСТВИЯ - ПСИХОЛОГИЯ - 2025

В прикачения файл е интензивен, уникален и се поддържа в течение на времето, който се развива между двама души, емоционална връзка. Тази връзка обикновено се обсъжда в контекста на дете и неговия основен родител, обикновено майка му. Основната му цел е търсенето на безопасност, защита и комфорт при наличие на заплаха.

Теорията на привързаността е разработена от психолозите Джон Боулби и Мери Айнсуърт през 60-те г. Според наблюденията на тези двама изследователи съществуват четири вида връзки на привързаност, които могат да се появят между детето и техните възпитатели: сигурно, тревожно и др. избягват и неорганизират.

Източник: pixabay.com

Създаването на един или друг вид връзка ще зависи главно от поведението, показано от възпитателя, въпреки че други фактори също ще повлияят като темперамента на детето или обстоятелствата, при които и двете са свързани. Всеки от тези видове закрепване има много различни и лесно разпознаваеми характеристики.

Типът на привързаност, който човек развива в детството, до голяма степен ще определи неговата личност в бъдеще, както и вида на романтичните отношения, които той ще може да формира по време на възрастния си живот. В тази статия ви казваме всичко, което трябва да знаете за всеки от четирите типа.

Видовете привързаност, как се формират и техните последици

-Осигурено прикачване

Сигурната привързаност се появява при деца, които показват известен дискомфорт, когато основният им болногледач ги напусне, но които са в състояние да му се доверят и знаят, че в крайна сметка той ще се върне. Малките, които формират този тип облигации, се чувстват защитени от фигурата си на подкрепа и знаят, че могат да разчитат на тях.

Сигурно привързаните деца са склонни да имат по-голяма самоувереност и безстрашно изследват обкръжението си, стига да присъства тяхната забележителна фигура. В своя възрастен живот те ще могат по-добре да формират емоционално здрави взаимоотношения и открито да се доверяват на други хора.

Как се формира сигурна привързаност?

Според изследванията на Bowlby and Ainsworth, най-важният фактор за формирането на сигурна привързаност е начинът, по който майката (или първичната грижичка) реагира на нуждите на детето през първата година от живота.

Ако детето плаче или има някакъв проблем, майката реагира бързо и отива да се грижи за него или да се опита да го реши, много вероятно е да се свърже сигурна връзка за привързване. Напротив, ако това не се случи, най-нормалното е, че се развива един от останалите три вида привързаност.

Сигурна привързаност в детството

Различни експерименти, свързани с теорията на присъединяването, разкриха характеристиките на този тип облигации. Най-важното е децата, които го развиват, да се чувстват притеснени или ядосани, когато болногледачът им напусне зрението, но те възвръщат добро настроение веднага щом ги видят отново.

От друга страна, тези деца може да се утешават от хора, различни от техния основен болногледач (тоест те се доверяват на непознати до известна степен), но в голяма степен предпочитат непознати пред всеки друг индивид. Когато баща със сигурна привързаност прави подход към сина си, той го получава изрично, показвайки радост.

В допълнение към това децата се доверяват на своите възпитатели, за да ги защитят, така че се чувстват по-способни да изследват активно средата си.

По времето, когато се чувстват уплашени или уязвими, те също са в състояние да помолят родителите си за подкрепа директно, нещо, което не се случва с други видове привързаности.

Последствия в живота на възрастните

Децата, които развиват сигурна привързаност, се грижат за възрастни с по-добро самочувствие, по-голямо самочувствие и като цяло по-положително отношение към живота и към себе си. Тези хора са способни да формират по-здрави романтични и приятелски отношения от останалите.

По този начин, когато сигурно привързан възрастен влезе в любовна връзка, те ще могат да се доверяват повече на партньора си, да се чувстват по-удовлетворени от ситуацията и да се чувстват по-привързани към другия човек, без да се налага да присъстват през цялото време. Тези връзки често имат характеристики като честност, независимост и емоционална връзка.

В други области на живота хората със сигурна привързаност също са склонни да изпитват по-лесно време пред всякакъв вид предизвикателства, поради по-високата си самооценка.

-Загрижен привързаност

Тревожната привързаност се появява, когато основният болногледач не е на разположение (физически или емоционално), за да се грижи за нуждите на детето.

Поради това малкото развива модел на поведение, при който иска да контактува с референтната си фигура, но в същото време не вярва, че това ще се случи.

Според проучвания само около 10% от населението би имало тревожен привързаност. Тази цифра обаче ще варира в зависимост от фактори като страната или времето, в което се извършват проучванията.

Последиците от развитието на този тип привързаност са доста негативни и като цяло остават в живота на възрастните.

Как се формира тревожна привързаност?

Децата, които развиват този тип връзки със своите полагащи грижи, са склонни да имат родители, които по някаква причина не са им оказали адекватна подкрепа.

Това може да се случи по два начина: или те не са отговорили на вашите нужди (например, те игнорират, когато плачеш), или са се намесили в поведението ви за търсене и търсене на независимост.

По този начин децата с тревожна привързаност бързо научават, че не могат да разчитат на подкрепата на майка си или основната грижа, но също така не се чувстват способни да се грижат за себе си. Това причинява всякакви проблеми както в детството, така и през живота на човека.

Тревожна привързаност в детството

За разлика от случаите на сигурно привързани деца, тези с тревожна връзка изобщо не се доверяват на непознати. Всъщност те показват голям дискомфорт, когато са оставени в присъствието на някой непознат; но и те не са напълно удобни с родителите си.

По този начин, когато възпитателите им се отдалечат от тях, тези деца се опитват да го избегнат с всички възможни средства (като плачат или дори да ги нападнат) и те са много разстроени. Въпреки това, когато родителите се върнат, те обикновено все още са с разбито сърце и е много трудно да се успокоят.

В допълнение към това, обикновено когато родителите се завърнат, децата се опитват да се измъкнат от тях, сякаш са ядосани. От друга страна, те показват по-малко опознавателно поведение, по-малко общителни са и като цяло показват признаци на по-лошо самочувствие от тези със сигурна привързаност.

Последствия в живота на възрастните

Децата с тревожна привързаност често продължават да проявяват тези характеристики в отношенията си с възрастни. По този начин им е трудно да се доверят на други хора, но в същото време имат нужда от тях и чувстват, че не могат да бъдат добре, ако нямат подкрепата на някой друг.

Като цяло това означава, че те влизат в токсични отношения, от които са много зависими. Те много се страхуват, че другият ще ги напусне и се вкопчват в него с всички сили, в същото време проявяват гневно или дори агресивно поведение, когато усетят, че са оставени настрана. Това се случва и в приятелски отношения.

Във всички останали области на живота си тези хора проявяват по-ниско самочувствие, затруднено вземане на собствени решения и по-високо ниво на страх от тези със сигурна привързаност.

-Избягвайте привързаността

Избягването на привързаност, подобно на тревожната привързаност, се случва и когато болногледачите не реагират адекватно на нуждите на детето. Обаче тези, които развиват този модел в отношенията си, показват напълно различни стратегии за справяне.

Така тези деца научават, че трябва да се грижат за себе си и следователно не развиват толкова силна връзка с полагащите ги грижи.

Това обаче им носи много проблеми както в детството, така и в живота на възрастните. Смята се, че приблизително 10% от населението показва този модел на привързаност.

Как се формира прибягване към избягване?

Според проучванията тази връзка за привързаност се развива, когато опитите на детето да създаде по-дълбока връзка със своите възпитатели се игнорират от тях. По този начин малкият чувства, че нуждите му няма да бъдат покрити от родителите му и той се научава да не вярва на тях или на другите.

Този модел може да се формира и когато болногледачът използва детето, за да се опита да отговори на собствените си нужди. Например, ако майката е самотна и използва детето си за компания, детето може да се почувства претоварено и да се опита да избегне формирането на емоционални връзки с други хора.

Избягване на привързаност в детството

Децата с избягващ образец не проявяват дискомфорт, когато грижовните им ги оставят, или радост или гняв, когато се върнат.

Освен това те също не проявяват предпочитания между родителите си и всеки непознат, като по принцип са доста общителни и способни да изследват самостоятелно.

Въпреки това, проучвания с тези деца разкриха, че те чувстват дискомфорт, но че го крият. Например сърдечната им честота е по-висока от тази на сигурно прикрепените малки деца, а физиологията им показва по-високи нива на стрес.

Последствия в живота на възрастните

Децата с избягване на привързаност израстват в възрастни, които казват, че желаят интимни отношения, но в същото време ценят независимостта си и се чувстват неспособни да създават трайни връзки с другите. Като не се доверяват на другите, те ще се приближат към тях, но ще си отидат, веднага щом има признаци на неприятности.

Тези хора обикновено имат много повърхностни отношения, чувстват се претоварени, когато другите действат така, сякаш имат нужда от тях.

За тях е обичайно да избягват романтичните отношения и да се съсредоточават върху случаен секс, въпреки че понякога изразяват недоволството си от това, че нямат по-стабилен романтичен партньор.

Във всички останали области от живота си тези хора често се научават да се грижат за себе си и да постигат много от целите си. Те обаче имат и по-високи нива на тревожност и са склонни да имат доста ниско самочувствие, като в много случаи са доминирани от страх.

-Деорганизирана привързаност

Отначало Боулби и Айнсуърт обсъждаха само три типа привързаност; Но скоро разбраха, че не всички деца се вписват перфектно в една от тези класификации.

Последващи изследвания (както негови, така и други психолози) показват, че има четвърти модел на взаимоотношения, който се среща редовно.

Въпреки че не е толкова често срещано, колкото другите три типа, неорганизираното привързване също има тенденция да се среща сравнително често. Характеризира се с това, че е смесица от стилове на избягване и тревожност, показващи на децата с този тип привързаност типично поведение и на двете.

Как се формира неорганизирана привързаност?

Не е много ясно какво води детето да развие този тип привързаност за разлика от едно от предишните две. Известно е обаче, че подобно на избягващите и тревожните, този модел се появява, когато болногледачите не са в състояние да отговорят адекватно на нуждите на детето.

Така малкото научава, че не може да се грижи за себе си и че има нужда от родителите си; но в същото време той също развива известна независимост от тях и се опитва да ги игнорира. И двата типа поведение се редуват през целия му живот.

Дезорганизирана привързаност в детството?

Децата с неорганизирана привързаност показват смесица от тревожно и избягващо поведение в присъствието на своите грижи и непознати. Понякога ще се чувстват много стресирани, когато родителите им са далеч; но другите няма да проявят гневно или страшно поведение, когато това се случи.

По същия начин, понякога те ще се чувстват несигурни и не могат да изследват дори с фигурите си от близки привързаности, а при други ще действат напълно независимо. Връзката ви с непознати ще следва подобен модел.

Последствия в живота на възрастните

Възрастните, които са проявили неорганизиран модел на привързаност в детството са склонни да се нуждаят от дълбоки и романтични отношения, но също така се страхуват от тези ситуации. По този начин те бързо ще преминат от търсене на интимност с друг човек до преумора и избягване на всякакъв вид емоционална връзка.

Поради това поведението им с другите често е много объркващо за другите хора. По принцип хората с неорганизирана привързаност бързо преминават от една "сериозна" връзка в друга, изпитвайки голям дискомфорт както когато са несемейни, така и когато са в отношения.

В други области на живота тези хора обикновено се опитват да търсят това, което искат, но изпитват голяма несигурност по всяко време. Това е може би най-вредният стил на закрепване от всички.

Препратки

1. "Теория на привързаността" в: Просто психология. Произведено на: 03 януари 2019 г. от Simply Psychology: simplepsychology.com.
2. „Теория на привързаността при деца и възрастни: 4 вида Bowlby & Ainsworth“ в: Програма за позитивна психология. Получено на: 03 януари 2019 г. от Програмата за позитивна психология: positivepsychologyprogram.com.
3. "Историята на Bowlby, Ainsworth и теорията на привързаността" в: VeryWell Mind. Получено на: 03 януари 2019 г. от VeryWell Mind: verywellmind.com.
4. „Теория на привързаността“ в: Психолог Свят. Получено на: 03 януари 2019 г. от World of Psychologist: psychologistworld.com.
5. „Теория на прикачените файлове“ в: Уикипедия. Получено на: 03 януари 2019 г. от Wikipedia: en.wikipedia.org.